KESEHATAN

MEDIAKEPRI.CO.ID, Jakarta – Banyak orang mengonsumsi beberapa pil sekaligus setiap hari untuk menjaga kondisi kesehatan mereka. Namun, mereka tidak tahu berbagai obat ini mungkin bereaksi satu sama lain dan menyebabkan efek buruk yang lebih mengkhawatirkan.

Secara medis hal ini disebut sebagai polifarmasi. Itu artinya seseorang meminum lima obat atau lebih dalam sehari.

“Menyatukan obat dapat menyebabkan lebih banyak kerugian daripada kebaikan,” kata Sushila Kataria, dokter penyakit dalam di Medanta, dikutip dari Indian Express, Kamis, 16 Agustus 2018.

Kataria menambahkan, pasien tunggal sering menemui dokter dan spesialis. Semua dokter itu meresepkan obat yang berbeda. Hal ini terutama menonjol pada populasi lansia.

Beberapa lansia mengonsumsi obat-obatan untuk kondisi jangka panjang seperti diabetes, arthritis, dan tekanan darah bersama dengan obat untuk menyembuhkan sakit demam. Menurut konsultan senior di RS Idraprastha Apollo, Tarun Sahni, fakta pasien harus mengambil beberapa obat tidak dapat diabaikan.

Kadang-kadang pasien menggunakan obat tanpa henti untuk masalah ringan seperti pilek. “Mereka tidak tahu obat tersebut dapat mengganggu obat yang sedang berlangsung. Ini mengarah ke reaksi yang merugikan,” ujar Sahni.

Selain itu, ada beberapa cara meminimalkan risiko polifarmasi. Pertama, penting bahwa setiap orang sadar akan kondisi kesehatan mereka. Kedua, konsultasikan pada dokter.

Dokter dapat mengawasi semua obat, menawarkan saran yang komperhensif dan jika perlu berkoordinasi dengan dokter dan spesialis tertentu. Ketiga, simpan catatan semua obat. Pasien tidak perlu melacak obat mereka pada setiap kunjungan ke dokter.

Mereka harus memeriksa apakah penggunaan obat perlu dilanjutkan. Setiap kali kondisi baru berkembang, dokter harus diberitahu tentang semua obat yang diminum, termasuk suplemen. (***)

sumber: republika.co.id

MEDIAKEPRI.CO.ID – Kentang memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Selain sebagai asupan karbohidrat, kentang juga dapat dimanfaatkan untuk kepentingan lain.

Misalnya mencerahkan wajah, melindungi jantung, mengatasi jerawat, hingga menurunkan kolesterol.

Selain itu, kentang ternyata memiliki manfaat tersembunyi lain.

Jika Si Kecil terkena demam, Moms layak mencoba cara alami dengan menggunakan kentang ini.

Demam adalah reaksi tubuh saat memerangi infeksi selama flu atau dingin.

Cara ini tidak hanya dapat menurunkan demam, namun juga meredakan flu.

Jika orang mengalami radang, suhu tinggi bisa berbahaya karena berisiko merusak sel-sel otak.

Oleh sebab itu, Moms cukup menggunakan kentang untuk menurunkan suhu tubuh.

Kentang mengandung sifat anti inflamasi alami (anti peradangan) dan enzim yang dapat membantu mengurangi demam.

Caranya sangat mudah.

Parut beberapa buah kentang, tak perlu kupas kulitnya lebih dulu.

Namun sebelumnya pastikan kentang bersih dengan mencucinya.

Taruh parutan kentang tadi di telapak kaki, kemudian pakailah kaus kaki untuk menahannya.

Tunggulah beberapa saat hingga suhu tubuh menurun.

Imbangi dengan minum banyak air agar tubuh tidak dehidrasi.

Jus lemon maupun jeruk juga baik untuk dikonsumsi karena banyak mengandung vitamin C. (***)

sumber: tribunnews.com

MEDIAKEPRI.CO.ID – Tidak semua orang mengetahui secara rinci apa itu penyakit herpes.

Mungkin hanya sekadar mendengar dari teman atau sekilas membaca di internet.

Sayangnya, penyakit yang satu ini kerap dianggap sebagai penyakit ‘kotor’.

Sebagian orang hanya mengetahui herpes berkaitan dengan aktivitas seksual yang tidak sehat.

Padahal, penyakit herpes tidak melulu ditimbulkan oleh hal tersebut.

Herpes terdiri dari beberapa jenis dengan penyebab yang berbeda-beda.

Melansir dari hellosehat, penyakit ini ditimbulkan oleh virus dan hanya dua jenis saja yang paling banyak diteliti, yaitu herpes zoster dan herpes simplex atau genitalis.

Herpes zoster disebabkan oleh Jenis ini sering juga disebut dengan cacar ular, lanjutan dari penyakit cacar air.

Pada herpes zoster, gelembung cairan cenderung lebih besar dan berkumpul di bagian tertentu.

“Bisa muncul di pantat, di pipi, di tangan, bahkan di dahi. Biasanya munculnya di tempat itu-itu saja, tidak akan berpindah atau menyebar ke tempat lain,” kata dr Midi Haryani, Sp.KK, spesialis kulit dan kelamin RS Hermina Jatinegara.

Kembali melansir dari hellosehat, gejala awal herpes zoster bisa dikenali saat si penderita mengalami perasaan tak enak badan. Rasanya seperti migrain selama 1 hingga 5 hari.

Selanjutnya ada rasa nyeri yang semakin lama semakin terasa.

Penyakit ini bisa dicegah dengan beberapa tindakan, yaitu pemakaian asiklovir jangka panjang dan vaksin dari dokter.

Sementara itu, dr. Theresia Yoshiana dari alodokter memberikan tips bagi pengidap penyakit ini.

Anda bisa menggunakan pakaian longgar dan menutup ruam agar tidak terkena infeksi.

Anda sebaiknya tidak menggunakan plester karena akan menambah iritasi.

Aturlah pola hidup anda, contohnya pola tidur yang baik, asupan makanan bernutrisi, hingga rajin berolahraga.

Jenis herpes yang selanjutnya adalah herpes genitalis atau simplex disebabkan oleh Jenis ini pula yang dianggap orang-orang sebagai penyakit ‘kotor’.

“Herpes inilah yang lekat dengan anggapan masyarakat, yaitu ditularkan melalui aktivitas seksual yang tidak sehat,” kata Midi, mengutip dari Kompas.com.

Penyakit ini ditandai dengan bentol berair di bagian alat kelamin, anus dan mulut.

Herpes genitalis bisa menular lewat sentuhan, namun lebih sering menyebar lewat hubungan seksual yang tidak sehat.

Menurut penelitian Pusat Pengendalian dan Pencegahan penyakit di Amerika Serikat, satu dari enam orang berusia 14 hingga 49 tahun mengidap herpes genital.

Kabar buruknya, herpes genital lebih mudah menyerang wanita daripada lak-laki.

Melansi dari hellosehat, obat herpes yang sering digunakan biasanya adalah acyclovir, famciclovir, dan valacyclovir. (***)

sumber: tribunnews.com

MEDIAKEPRI.CO.ID, Jakarta – Kerja seharian di depan komputer pastinya membuat jari jemari kamu lelah. Untuk memberi rasa rileks, terkadang kita tidak sadar membunyikan jari kita hingga mengeluarkan bunyi ‘kretek’.

Kegiatan peregangan tangan tersebut bahasa kedokterannya adalah Knuckel Cracking. Bunyi ‘kretek’ yang dihasilkan berasal dari gas yang berada pada rongga jari kamu.

Namun, sebenarnya berbahaya enggak sih? Menurut dokter ortopedi dr Oryza Satria, Sp. OT, kebiasaan ini aman-aman saja dilakukan asal tidak berlebihan.

“Menurut penelitian, itu tidak berpengaruh pada nyeri sendi, jadi ya aman-aman aja,” saat ditemui di kawasan Kebayoran, Jakarta Selatan, baru-baru ini.

Dalam jari jemari kita terdapat ligamen yang berfungsi untuk menyambung tulang yang satu dengan yang lainnya. Faktor psikologis pula yang menimbulkan anggapan, bahwa meregangkan jari dapat mengurangi rasa pegal-pegal saat beraktivitas.

“Tapi jangan terlalu bersemangat juga, karena dapat mengakibatkan ligamen nya luka.

Bisa luka kecil ataupun besar,” tambah dr Oryza.

Jika terasa nyeri hebat disertai perubahan bentuk pada tangan, segeralah periksakan diri. Bisa jadi, ligamenmu luka lho. (***)

sumber: detik.com

MEDIAKEPRI.CO.ID – Tidur di dekat kipas angin mungkin menjadi jalan keluar paling disukai banyak orang ketika cuaca sedang terasa panas. Bagi sebagian besar orang, tidur di dekat kipas angin sepanjang malam biasanya tidak menyebabkan masalah kesehatan berarti.

Akan tetapi, tidur di dekat kipas angin dapat memberi dampak negatif bagi orang-orang yang menderita alergi maupun asma. Sebab kipas berfungsi untuk memutar dan menggerakkan angin.

Angin-angin ini dapat bergerak di dekat partikel debu maupun alergen berpotensi lain yang dapat menyebabkan iritasi.

Baling-baling kipas yang tidak dibersihkan juga dapat memperburuk masalah ini. Alasannya, baling-baling kipas tersebut dapat menjadi tempat berkumpulnya debu.

“Kipas di langit-langit rumah dapat menciptakan gelombang udara yang membantu sirkulasi partikel udara di dalam ruangan, termasuk polutan dan beberapa alergen,” jelas ahli alergi Dr Clifford Bassett seperti dilansir Independent.

Pada orang-orang yang sedang mengalami bersin-bersin, memiliki masalah lain pada hidung maupun menderita alergi dalam ruangan, sirkulasi debu dan alergen ini dapat menimbulkan rasa tidak nyaman. Dalam situasi yang lebih buruk, kondisi ini bahkan dapat memicu terjadinya alergi pada hidung.

Selain berpotensi memicu reaksi alergi atau asma, pengguna kipas angin biasa juga perlu memperhatikan beberapa efek samping dari paparan kipas angin dalam jangka waktu lama saat tidur. Beberapa di antaranya adalah kram otot dan kulit kering. Kram atau kekakuan otot dapat terjadi karena hembusan angin yang dingin dapat membuat otot lebih tegang atau terasa nyeri di pagi hari.

Kulit kering akibat paparan kipas angin dapat diantisipasi dengan penggunaan pelembap atau lotion. Akan tetapi, risiko kekakuan otot sulit untuk diantisipasi.

Terlepas dari itu, penggunaan kipas angin pada dasarnya tidak memiliki risiko yang signifikan. Selama pengguna kipas angin merasa nyaman dan tidak mengalami masalah kesehatan, penggunaan kipas angin saat tidur malam boleh dilakukan.

Sebagai alternatif dari penggunaan kipas angin, ada beberapa cara lain yang bisa dilakukan untuk membuat suhu terasa lebih sejuk di malam hari. Beberapa d antaranya adalah menutup tirai rumah di siang hari atau menggunakan kaus yang dingin dan lembap. (***)

sumber: republika.co.id

MEDIAKEPRI.CO.ID, Jakarta – Seringkali kita tak sadar sedang menggerakkan kaki saat duduk seperti sedang gelisah. Namun apakah gerakan refleks ini berarti dan bermanfaat bagi tubuh kita?

Para pakar olahraga setuju bahwa gerakan apapun, sekecil apapun, terhitung sebagai aktivitas fisik dan memiliki konsekuensi, terutama pada mereka yang memiliki gaya hidup sedenter alias kurang aktivitas fisik.

“Untuk satu hal, bergerak dan menggerak-gerakkan kaki di kursi kita, yang disebut oleh beberapa peneliti secara oksimoron ‘duduk yang dinamis’, membakar kalori,” tutur penulis kesehatan dan olahraga dari New York Times, Gretchen Reynolds.

Duduk yang dinamis (dynamic sitting) juga dapat mengurangi risiko penyakit dari gaya hidup sedenter.

Karena saat kita duduk berjam-jam, darah mengalir lambat dari arteri besar di kaki kita, mempengaruhi kesehatan dan fungsi dari pembuluh darah tersebut dan berpotensi menimbulkan pengerasan arteri dan meningkatkan tekanan darah.

Tahun 2016 ada sebuah eksperimen yang menunjukkan bahwa menggerak-gerakkan kaki, walau sedikit, dapat membantu mengurangi hal tersebut. Para peserta dalam eksperimen tersebut adalah sekelompok orang muda dan sehat, yang diminta untuk duduk selama tiga jam, dan menggerakkan salah satu kaki mereka tiap beberapa menit sekali.

Di akhir waktunya, aliran darah yang diukur dengan ultrasound, terbukti rendah di kaki yang tidak bergerak dan sebaliknya di kaki yang bergerak walau para peserta hanya menggerakkan kaki saja.

Jadi, jika kamu berada dalam situasi harus duduk dalam waktu yang lama, usahakan buat dudukmu lebih dinamis dengan menggerakkan ujung jari kaki, menggoyang-goyangkan kaki, atau gerakkan beberapa anggota tubuh lainnya. (***)

sumber: detik.com

TIPS SEHAT

Rabu | 25 Juli 2018 | 14:10

Hindari Minuman Ini Jika Ingin Program Diet Anda Lancar

MEDIAKEPRI.CO.ID, Jakarta – Memiliki tubuh langsing merupakan impian bagi sebagian besar orang di dunia, khususnya wanita. Akan tetapi, seringkali tanpa disadari, mereka justru melakukan berbagai hal yang bisa memicu terjadinya penambahan berat badan.

Ya, pola makan dan kebiasaan makan seseorang sangat mempengaruhi bagaimana bentuk tubuh dan berat badannya. Maka itu, dibutuhkan perjuangan besar dalam menurunkan berat badan, salah satunya dengan menghindari minuman bersoda.

Benar, minuman bersoda yang rasanya begitu menyegarkan, apalagi sambil makan junkfood atau marathon menonton serial favorit, patut dihindari. Sebab, mengonsumsi minuman ini, niscaya Anda akan menelan banyak kalori disertai timbunan gula yang tinggi.

Jadi ingat-ingat, ketika Anda pergi menonton film, dan tidak bisa menahan diri untuk membeli popcorn dan minuman bersoda tersebut, itu merupakan satu-satunya hal terburuk yang Anda peroleh untuk diri Anda sendiri.

Seperti dikutip dari Times of India, menurut data, sekaleng soda biasanya mengandung 200 kalori hingga 400 kalori. Tidak hanya itu, Anda juga akan mengumpulkan puluhan gula yang hampir setara dengan 10 sendok gula di dalam tubuh Anda. Pasalnya, menurut pedoman diet, asupan gula dikategorikan normal jika tidak lebih dari 6 sendok teh per hari.

Buruknya lagi, soda membuat perut merasa cepat lapar, sehingga mau tak mau menggandakan asupan kalori lagi, alias mengunyah makanan lagi. Selain itu, minuman manis semacam ini juga terkait dengan risiko diabetes, obesitas, serta penyakit jantung. (***)

sumber: detik.com

MEDIAKEPRI.CO.ID, Jakarta – Pernahkah anak Anda mendengkur hingga berhenti nafas sejenak ketika sedang tidur?

Kejadian tersebut adalah apnea obstruktif (henti nafas) yang diakibatkan oleh pembengkakan amandel.

Episode ini terjadi karena tersumbatnya saluran napas atas selama tidur dan menyebabkan berkurangnya asupan oksigen secara periodik.

Episode henti nafas ini termasuk kondisi medik yang serius jika tidak ditangani.

Oleh karena itu sebagai orang tua, Anda harus lebih mengerti dan paham akan keadaan ini ketika anak menderita pembengkakan amandel.

Dokter THT di Rumah Sakit Santosa, Dr Imam Megantara SPTHT-KL. Mkes mengatakan keadaan amandel ini terjadi karena amandel yang sudah kronis.

“Jika pada keadaan kronis terjadi serangan akut biasanya penderita akan merasakan sakit tenggorok, disertai rasa mengganjal, seperti ada sesuatu di tenggorok dan bau mulut,” ujar dokter Imam saat ditemui di Jalan Kebon Jati No 38, Rabu, 18 Juli 2018

Keadaan seperti ini tentu akan menyiksa aktivitas bermain anak. Anak akan sulit makan dan keceriaan jadi hilang.

Dokter Imam mengatakan jika amandel kronis merupakan radang kronik (menetap) dari amandel yang biasanya merupakan kelanjutan dari infeksi akut berulang atau infeksi subklinis (tidak bergejala) dari amandel.

Bahaya dari pembengkakan amandel yang terus menerus di abaikan adalah hidung tersumbat, sulit menelan, dan suara sengau.

“Di samping pertumbuhan fisik yang kurang baik, tidak jarang timbul keluhan telinga seperti rasa penuh, nyeri, atau keluar cairan dari telinga,” ucapnya.

Jika anak Anda mengalami episode ini, sebaiknya segera periksa ke dokter untuk ditangani lebih lanjut. (***)

sumber: tribunnews.com

MEDIAKEPRI.CO.ID, Jakarta – Tampaknya para pecinta keju dan produk susu di seluruh dunia akan bersorak. Sebab, penelitian baru menyatakan lemak jenuh yang ditemukan dalam keju dan susu tidak meningkatkan risiko penyakit jantung.

Penelitian ini dilakukan selama 22 tahun dan diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition. Para peneliti meneliti 2.907 orang dewasa berusia 65 tahun atau lebih tua yang tidak memiliki penyakit kardiovaskular apapun.

Konsentrasi asam lemak yang ditemukan dalam plasma darah peserta dievaluasi pada awal penelitian, setelah enam tahun, dan setelah 13 tahun. Tim mencatat 2.428 kematian pada akhir peneltian, 833 kematian di antaranya terjadi akibat penyakit kardiovaskular.

Temuan peneliti menunjukkan, orang dengan tingkat asam lemak yang lebih tinggi dalam darah mereka memiliki 42 persen lebih rendah mengalami risiko kematian akibat stroke. Selanjutnya, asam heptadekanoat (bentuk asam lemak jenuh) dalam darah dikaitkan dengan penurunan risiko kematian yang disebabkan oleh penyakit kardiovaskular.

“Temuan kami tidak hanya mendukung, tetapi juga secara signifikan memperkuat banyak bukti yang menunjukkan lemak susu tidak meningkatkan risiko penyakit jantung atau kematian pada orang dewasa yang lebih tua,” kata penulis utama studi dan asisten profesor di UT Helath School Public Health, Marcia Otto, dikutip dari The Independet, Selasa, 24 Juli 2018.

Otto melanjutkan masyarakat perlu diberi informasi yang cukup tentang kebutuhan gizi mereka. Konsumen, menurut Otto, telah terpapar informasi yang sangat berbeda dan bertentangan dengan diet sehat, terutama dalam kaitannya dengan lemak.

“Sangat penting untuk memiliki studi yang kuat, sehingga orang dapat membuat pilihan yang lebih seimbang dan terinformasi berdasarkan fakta ilmiah,” ujarnya. (***)

sumber: republika.co.id

MEDIAKEPRI.CO.ID, Jakarta – Mencuci bahan makanan sebelum dimasak biasanya untuk menghilangkan kotoran. Tapi ternyata ada bahan makanan yang tidak boleh dicuci. Apa saja?

Hampir semua orang berpikir semua bahan makanan bisa dicuci sebelum dimasak. Tetapi ternyata ada beberapa bahan makanan seperti jamur, daging, unggas hingga telur yang justru tidak boleh dicuci.

Berikut 6 makanan yang sebaiknya langsung dimasak.

1. Produk unggas dan ikan

Hentikan kebiasaan mencuci produk unggas dan ikan sebelum memasaknya. Mencuci sumber protein ini dalam bak wastafel hanya akan
menyebarkan kontaminasi bakteri.

“Dengan mencuci ayam mentah di wastafel, Anda mungkin menyebarkan bakteri ke seluruh dapur, termasuk permukaan yang tadinya bersih. Percikkan air cucian ayam bisa menjadi sumber bakteri,” kata Eric Sieden, direktur nutrisi dan layanan makanan untuk Glen Cove, Plainview, dan Rumah Sakit Syosset di New York.

Satu-satunya cara yang efektif untuk menyingkirkan bakteri pada ayam adalah dengan memasaknya. Ini berlaku juga untuk produk ikan mentah.

2. Daging merah

Selain bisa menjadi sumber bakteri saat percikan air cucian daging mengenai perabot dapur, mencuci daging juga membuat daging menjadi lebih lembab.

“Kelembaban yang ditambahkan selama mencuci akan menciptakan uap yang juga akan mempengaruhi rasa,” kata Sieden. Jadi jika Anda mencari tekstur yang sempurna pada daging, hindari mencucinya sebelum dimasak.

Namun jika Anda biasa mencuci daging iga sebelum dimasak, usahakan menempuk daging dengan tisu dapur hingga kering. Pastikan juga daging dicuci dengan benar agar percikannya tidak muncrat dan menjadi sumber bakteri.

3. Salad kemasan

Jika Anda membeli salad dalam kemasan dengan logo prewashed, maka Anda tak perlu lagi mencucinya. Salad kemasan ini bisa langsung disiapkan untuk dikonsumsi.

Produsen sudah membersihkannya sebelum salad dikemas dan dijual di supermarket. Jadi Anda bisa menghemat air.

4. Jamur

Seperti daging, jamur sebenarnya bisa memiliki rasa dan tekstur yang berubah ketika dicuci. Jamur yang dicuci memang tidak menyebabkan bahaya maupun kontaminasi namun kembali lagi untuk menjaga kualitas tekstur dan rasanya.

Lantas bagaimana cara ideal membersihkan jamur? “Sebagian besar koki akan memberitahu Anda bahwa mereka tidak pernah merendam atau mencuci jamur untuk membersihkannya, tetapi bersihkan dengan tisu basah yang berfungsi menyerap air seperti spons,” kata Sieden.

5. Telur

Meskipun tidak terlalu umum, beberapa orang mempertimbangkan untuk mencuci telur sebelum menggunakannya. Banyak orang khawatir akan kebersihan telur, mengingat telur dihasilkan dari bokong ayam lalu jatuh dan ditempatkan di wadah yang tidak jelas kebersihannya.

Tapi di Amerika, standar untuk membersihkan telur terbilang cukup ketat. Semua telur yang dijual secara komersial dibersihkan dengan sabun dan air panas, sehingga sebagian besar cangkang telur sangat bersih. USDA mengatakan bahwa lapisan pelindung alami yang dikeluarkan dari telur dalam proses ini diganti dengan lapisan ringan minyak mineral, yang melindungi telur.

Tapi sayangnya standar ini belum berlaku di semua negara. Jadi agar yakin telur Anda bersih, boleh mencucinya dengan air mengalir.

6. Pasta

Pasta yang habis direbus tidak harus dibilas dengan air. Pasta bisa langsung dimasak dengan saus pelengkapnya. Karena membilas pasta usai direbus hanya akan membuat teksturnya berubah.

Jadi usai direbus, pasta bisa langsung ditiriskan dan dicampur dengan bumbunya. Pasta yang dibilas juga akan merusak permukaannya sehigga lebih sulit menempel dengan bumbu. (***)

sumber: detik.com

MEDIAKEPRI.CO.ID, Jakarta – Panas terik matahari dapat menyebabkan kulit terbakar, ruam, dan alergi kulit. Terlalu banyak terpapar sinar matahari juga dapat menyebabkan kulit terkelupas, kemerahan, lecet, bintik-bintik hitam, kehilangan cairan, gatal, atau nyeri.

Ada cara menghilangkan panas matahari, yakni mandi air dingin dan minum minuman menyegarkan. Tetapi dengan tingkat pemanasan global yang terus meningkat, tampaknya dua cara itu tidak cukup.

Obat seperti minyak esensial, herbal, suplemen vitamin dan mineral, buah-buahan serta sayuran adalah solusi yang tepat untuk membuat kulit tetap sejuk dan segar. Akan tetapi, ada beberapa bahan yang bisa merawat kulit agar tetap nyaman meski terkena matahari.

1.Cuka Sari Apel

Minum satu sendok makan cuka sari apel dicampur dengan segelas air atau campurkan satu cangkir ke bak mandi anda. Hal itu membantu menjaga pH tubuh anda dan menyembuhkan kulit terbakar.

2.Lidah buaya

Ambil potongan kecil lidah buaya dan gosokkan pada kulit atau melembabkan dengan losion yang mengandung lidah buaya untuk efek menenangkan kulit.

3.Kantong teh

Rendam beberapa kantong teh dengan air dingin dan aplikasikan ke bulu mata dan di bawah mata untuk menyembuhkan luka bakar, ruam, dan rasa sakit.

4.Yogurt

Yogurt adalah sahabat terbaik untuk menyingkirkan sengatan matahari. Yogurt juga merupakan pembersih yang bagus. Oleskan susu atau yogurt dingin ke kulit untuk mendinginkan dan membantu mengurangi peradangan.

5.Minyak kelapa

Minyak kelapa tidak hanya menyembuhkan luka bakar, tetapi juga mengencangkan kulit serta mencegah kerutan dan kerusakan lainnya. Minyak kelapa juga kaya lemak khusus yang meningkatkan metabolisme. (***)

sumber: republika.co.id

MEDIAKEPRI.CO.ID, Jakarta – Penggunaan telepon genggam dapat mengakibatkan turunnya kinerja ingatan di bagian tertentu otak, terutama akibat terpajan ladang elektromagnetik frekuensi radio (RF-EMF).

Di dalam satu studi baru yang dilakukan oleh ilmuwan di Swiss Tropical and Public Health Institute (Swiss TPH), para peneliti mendapati bahwa apa yang disebut penampilan ingatan figural, atau kemampuan untuk mengingat bentuk-bentuk abstrak, dapat memburuk jika otak sering terpajan pada RF-EMF).

Para peneliti memiliki data dari lebih 700 remaja dari Switzerland, yang berbahasa Jerman selama 12 bulan. Studi itu mengikuti perkembangan temuan dari studi 2015, dengan dua kali ukuran sampel dan keterangan lebih akhir mengenai penyerapan RF-EMF pada otak remaja selama jenis penggunaan piranti komunika nirkabel yang berbeda.

“Itu adalah studi epidemiologi pertama di dunia yang memperkirakan dosis gabungan RF-EMF pada remaja,” kata Xinhua, yang dipantau di Jakarta, Sabtu siang, 21 Juli 2018

Buktinya jelas bahwa radiasi memiliki dampak penting pada separuh otak kanan, tempat ingatan figural berada, di kalangan remaja yang memegang telepon genggam di telinga kanan ketika melakukan percakapan. Pengiriman pesan teks atau “berselancar” di internet tak memiliki dampak mencolok, kata studi tersebut.

Studi itu juga menambahkan, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan pentingnya penelitian dan untuk mengeluarkan faktor lain. Penyelidikan tersebut direncanakan disiarkan pada 23 Juli di jurnal kajian Environmental Health Perspectives.

Meskipun Swiss telah mengubah alokasi frekuensi pada 2017 untuk membersihkan jalan buat 5G, atau generasi kelima telepon genggam nirkabel, pengeritik telah memperingatkan bahwa itu bisa buruk buat kesehatan manusia, sebab frekuensi 5G dirancang bahkan menggunakan frekuensi radio yang lebih tinggi daripada 4G.

Para peneliti dari kelompok Doctors for Environmental Protection, yang berpusat di Basel, telah memperingatkan bahwa gelombang sangat pendek 5G akan diserap oleh kulit yang sudah terpajan dampak berbahaya radiasi ultra-violet, dan 5G dapat menimbulkan resiko tambahan kanker. (***)

sumber: wartaekonomi.co.id

MEDIAKEPRI.CO.ID, Jakarta – Seorang perempuan Vermont, Amerika Serikat, menderita luka bakar kimia tingkat dua dan mengunggah peristiwa ini ke Facebook minggu lalu untuk memperingatkan orang lain tentang efek berbahaya ubi liar pada kulit seseorang.

Dilansir dari Sputniknews, 20 Juli 2018, Charlotte Murphy menjelaskan dalam unggahan di Facebook bahwa beberapa hari setelah dia tersandung ke tanaman ubi liar, benjolan merah kecil yang muncul di salah satu kakinya berubah menjadi lecet yang menyakitkan, kuning, dan bernanah.

“Seminggu kemudian kemerahan meningkat dan mulai gatal,” tulis Murphy. “Sayangnya aku sering menggaruknya saat tidur dan terbangun dengan lecet di kakiku. Sepanjang hari luka tumbuh ke titik di mana kakiku bengkak dan aku tidak bisa berjalan.”

Dia kemudian dibawa ke klinik perawatan darurat lokal dan sejak itu melakukan kunjungan harian untuk inspeksi dan perban baru, karena lecetnya telah menyebar ke lengan, jari-jari dan kaki kanannya.

Tanaman ubi liar (Istimewa)

Meskipun Murphy tahu tentang tanaman itu dan potensi bahayanya, ia tidak menyadari bahwa getah ubi liar telah mengenai kakinya. Sementara dia terus berjalan di bawah sinar matahari, yang membantu memperparah dampak getah ubi liar.

Menurut ahli biologi di Pennsylvania State University, ubi liar, juga dikenal sebagai ubi racun, dapat tumbuh hingga satu setengah meter, dengan beberapa bunga kuning kecil yang berukuran sekitar 5 sentimeter. Getah dari ubi liar mengandung bahan kimia yang dapat menyebabkan luka bakar parah setelah terpapar sinar matahari.

“Getah itu beracun dan pada dasarnya melucuti kemampuan tubuh untuk mengendalikan radiasi sinar UV dari sinar matahari,” ujar Joellen Lampman, seorang pendidik dengan program Manajemen Hama Terpadu Negara Bagian New York di Cornell University.

Murphy bukan satu-satunya orang yang menjadi mangsa anggota keluarga tanaman ini. Sebelumnya seorang remaja asal Virginia akhirnya dirawat di rumah sakit setelah ia menderita luka bakar tingkat dua dan tiga dari menyentuh tanaman ubi liar beracun. (***)

sumber: tempo.co

MEDIAKEPRI.CO.ID, Jakarta – Leukemia atau kanker darah seperti yang diderita anak penyanyi Denada dan Jerry Aurum sebenarnya memiliki sejumlah gejala yang bisa dikenali.

Berikut 11 tandanya seperti dilansir Medical News Today:

1. Anemia

Kondisi ini terjadi ketika tubuh kekurangan sel darah merah–yang bertanggung jawab untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh. Seseorang yang kekurangan sel darah merah biasanya mengalami sejumlah gejala seperti kelelahan, lemah, pusing, sesak napas, sakit kepala, kulit pucat dan merasa dingin yang luar biasa.

2. Mengalami infeksi

Anak-anak dengan leukemia memiliki jumlah sel darah putih yang tinggi, tetapi sebagian besar sel-sel ini tidak berfungsi dengan benar karena sel-sel abnormal menggantikan sel-sel darah putih yang sehat.

Sel darah putih membantu melindungi tubuh dan melawan infeksi. Infeksi berulang dan persisten dapat menunjukkan bahwa seorang anak tidak memiliki sel darah putih yang sehat.

3. Memar dan berdarah

Jika seorang anak mudah memar, mengalami mimisan parah, atau berdarah dari gusi, ini bisa mengarah ke leukemia. Anak yang menderita kanker jenis ini kekurangan trombosit yang fungsinya membantu mencegah perdarahan.

4. Nyeri tulang atau sendi

Jika seorang anak tampak kesakitan dan mengeluh bahwa tulang atau sendi mereka sakit atau sakit, ini dapat mengindikasikan dia mengalami leukemia. Ketika leukemia berkembang, sel-sel abnormal dapat mengumpulkan di dalam sendi atau dekat dengan permukaan tulang.

5. Pembengkakan

Pada anak dengan leukemia, pembengkakan dapat mempengaruhi berbagai bagian tubuh, antara lain pada perut, ketika sel-sel abnormal berkumpul di hati dan limpa. Lalu, wajah dan lengan, ketika tekanan pada vena yang disebut vena cava superior menyebabkan darah menggenang di area tersebut. Selain itu di kelenjar getah bening, akan ada benjolan kecil terbentuk di sisi leher, di ketiak, atau pada tulang selangka.

Penting untuk dicatat bahwa saat kelenjar getah bening seseorang membengkak dan tidak ada gejala, dia lebih mungkin mengalami infeksi daripada leukemia. Pembengkakan akan menjadi lebih buruk saat anak bangun, dan akan membaik di siang hari.

6. Kurang nafsu makan, sakit perut, dan penurunan berat badan

Jika sel-sel leukemia telah menyebabkan pembengkakan di hati, ginjal, atau limpa, organ-organ ini dapat menekan perut. Hasilnya mungkin perasaan kenyang atau tidak nyaman, kurang nafsu makan, dan penurunan berat badan.

7. Batuk atau kesulitan bernapas

Leukemia dapat mempengaruhi bagian tubuh di sekitar dada, seperti beberapa kelenjar getah bening atau thymus, kelenjar yang terletak di antara paru-paru.

Jika bagian-bagian tubuh ini membengkak, maka akan menekan trakea dan membuat penderita sulit bernafas.

Kesulitan bernapas juga dapat terjadi jika sel-sel leukemia menumpuk di pembuluh darah kecil paru-paru. Jika seorang anak mengalami kesulitan bernapas, segera carilah pertolongan medis.

8. Sakit kepala, muntah, dan kejang

Jika leukemia mempengaruhi otak atau sumsum tulang belakang, seorang anak mungkin mengalami beberapa gejala yakni sakit kepala, kejang, muntah, sulit berkonsentrasi, masalah dengan keseimbangan dan penglihatan kabur.

9. Ruam kulit

Sel leukemia yang menyebar ke kulit dapat menyebabkan munculnya bintik-bintik kecil, gelap seperti ruam. Kumpulan sel ini disebut kloroma atau sarkoma granulositik, dan sangat jarang terjadi.

Memar dan pendarahan yang menjadi ciri leukemia juga dapat menyebabkan bintik-bintik kecil yang disebut petechiae muncul. Ini mungkin juga terlihat seperti ruam.

10. Kelelahan ekstrem

Dalam kasus yang jarang terjadi, leukemia menyebabkan tubuh lemah yang sangat parah dan kelelahan yang bahkan dapat menyebabkan penderita cadel.

Kondisi ini terjadi ketika sel-sel leukemia berkumpul di dalam darah, menyebabkan darah menebal. Darah mungkin begitu tebal sehingga sirkulasi melambat melalui pembuluh kecil di otak.

11. Merasa tidak enak badan

Seorang anak mungkin tidak dapat menggambarkan gejala mereka secara detail, tetapi mereka mungkin tampak sakit secara umum. Ketika penyebab penyakit seorang anak tidak jelas, segeralah berkonsultasi dengan dokter. (***)

sumber: tempo.co

MEDIAKEPRI.CO.ID, Jakarta – Keluarga pasien kanker payudara HER2 positif, yaitu Yuniarti Tanjung alias Juniarti menggugat Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS) Kesehatan karena tidak lagi menjamin obat kanker herceptin atau nama lain trastuzumab, apakah memang karena mahal atau ada sebab lain?

“Prinsipnya kendala mutu dan biaya. Obat transplantasi ginjal, by pass jantung itu mahal, tapi tetap ada,” tegas Kepala Humas BPJS Kesehatan, Nopi Hidayat Selasa, 17 Juli 2018.

Dibandrol dengan harga 25 juta rupiah untuk satu sesi terapi target kanker payudara, biaya sebesar itu memang dirasa sangat berat bagi para pasien kanker payudara.

Namun, bukan karena biaya yang menjadi alasan utama BPJS Kesehatan menghapus trastuzumab dari jaminannya. Itu dikarenakan obat tersebut sudah diuji keefektifannya untuk pasien kanker payudara.

“Obat itu memang katastropik atau yang butuh biaya besar, kalau diasosiasikan ke biaya tentu besar. Tapi kembali lagi ke penjaminan mutu,” tandasnya.

Dewan Pertimbangan Klinis yang dibentuk Kementerian Kesehatan menyatakan bahwa obat trastuzumab tidak memiliki dasar indikasi medis untuk digunakan bagi pasien kanker payudara metastatik walaupun dengan restriksi. (***)

sumber: detik.com

MEDIAKEPRI.CO.ID, Jakarta – Penelitian terbaru menemukan bahwa, lap atau handuk dapur bisa menyebarkan kuman ke dalam makanan. Bahkan bisa picu keracunan.

Penggunaan lap atau handuk dapur memang sangat berguna untuk mengeringkan cucian piring, membersihkan bercak dan noda dari masakan di dapur.
Juga berguna sebagai alat pegangan, ketika mengangkat panci atau wajan yang masih panas.

Padahal menurut sebuah penelitian, lap dapur dipenuhi dengan bakteri. Seperti bakteri E. Coli, yang menyebabkan keracunan makanan, seperti dilansir dari Fox News.

1. Kenapa lap bisa menjadi sangat kotor?

Jumlah orang di rumah pasti mempengaruhi kebersihan handuk atau lap yang ada di dapur. Ini dikarenakan, lebih banyak orang berarti lebih banyak peluang bakteri untuk hinggap di dapur. Tetapi, hal ini tidak terlalu berpengaruh karena setiap orang pasti akan bersentuhan dengan mikroorganisme atau bakteri berbahaya di berbagai tempat.

Lap dapur cenderung menjadi rumah bagi bakteri jahat. Sehingga biasanya bakteri ini akan hinggap ke daging sapi, atau daging ayam sebelum di masak. Jadi hindari mengonsumsi daging secara mentah, apalagi jika sudah diletakan di dapur selama beberapa waktu.

2. Cara meminimalisir penyebaran bakteri

Cara meminimalisir pertumbuhan bakteri dari lap dapur ini sebenarnya bisa dilakukan dengan mencuci tangan secara bersih sebelum makan. Kemudian, kurangi penyebaran bakteri dengan mengganti lap dapur setiap hari agar kebersihannya terjaga. Anda juga bisa membeli beberapa lap dapur, untuk setiap bagian yang berbeda. Misalnya satu lap untuk mengeringkan piring, lap yang lain untuk membersihkan bekas masakan di meja dapur, dan lainnya.

Bisa juga menggunakan tisu dapur, namun penggunaanya harus tetap dibatasi agar limbah tidak menumpuk. Kebersihan lap dapur memegang peranan penting dari penyebaran dan pertumbuhan bakteri.

3. Cara menjaga lap tetap bersih

Untuk menjaga lap dapur tetap bersih, cucilah lap dapur dengan air panas dan diamkan beberapa saat sebelum dicuci bersih untuk mengangkat bakteri dan noda. Setelah dibersihkan, keringkan dan simpanlah lap dapur dalam kondisi yang baik.

Selalu rajin cuci lap dapur Anda, karena membersihkan lap dapur sesering mungkin dapat menjaga kebersihan lap dan menghindari pertumbuhan bakteri. (***)

sumber: detik.com

MEDIAKEPRI.CO.ID, Jakarta – Kopi panas yang mengepul enaknya dinikmati di pagi hari yang dingin, sementara kopi dingin atau es kopi akan menyegarkan bila diminum di siang hari.

Itu dari sisi waktu. Tapi, bagaimana ya kalau dari sisi kesehatan, mana yang lebih sehat, kopi dingin atau kopi panas?

Kalau soal rasa, tentunya ini semua tergantung pada selera masing-masing. Hanya saja kalau bicara soal mana yang lebih sehat, mungkin penjelasan ini bisa sedikit membantu.

Mengutip Times of India, kopi itu sendiri pada dasarnya mengandung sejumlah manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh, yakni dapat menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, depresi dan berbagai penyakit yang berkaitan dengan gangguan saraf.

Bahkan baru-baru ini dilaporkan kopi dapat memperpanjang umur.

Tingginya kadar polifenol, mineral dan antioksidan inilah alasan di balik kopi aman untuk dikonsumsi. Senyawa bioaktif dalam kopi juga menjadi alasan utama yang membuat kopi sehat untuk diminum.

Hebatnya lagi, menambahkan es ke kopi (kopi dingin) tidak akan mengubah senyawa bioaktif di dalamnya, sehingga membuat kopi dingin sama sehatnya dengan kopi panas.

Ditambah, gizi yang dimiliki kopi tidak terpengaruh oleh suhu.

Tetapi bila dibandingkan lagi, kopi dingin jauh lebih baik daripada kopi panas. Ini karena, kopi dingin bisa menjadi pilihan tepat bagi mereka yang memiliki masalah lambung. Sifat asam yang terkandung dalamnya turun menjadi 67 persen, demikian terasa lebih baik pada sistem pencernaan.

Tapi bagi mereka yang sedang berjuang melawan insomnia, sebaiknya hindari mengonsumsi kopi dingin. Sebab, kopi dingin memiliki konsentrasi kafein yang lebih tinggi. Jika memang tidak bisa menghindarinya, minumlah empat jam sebelum waktu tidur. (***)

sumber: detik.com

MEDIAKEPRI.CO.ID, Jakarta – Sekitar 1 dari 5 wanita yang terdiagnosis dengan kanker payudara diketahui mengidap kanker jenis HER2-positif yang bersifat agresif. HER2 adalah suatu protein yang diproduksi oleh gen tertentu dan memiliki potensi untuk menyebabkan kanker jika terekspresi berlebihan.

Di Indonesia, sekitar 22,8 persen terdiagnosis kanker payudara jenis ini. Salah satu obat yang digunakan sebagai terapinya adalah trastuzumab, yang berfungsi sebagai targeted therapy dan kini memiliki terobosan baru bernama trastuzumab subkutan.

Trastuzumab subkutan merupakan formulasi baru untuk trastuzumab yang diberikan kepada pasien melalui injeksi subkutan (di bawah kulit) di paha bagian atas pasien. Sebelumnya, pemberian trastuzumab melalui IV atau infus intravena.

Pemberian melalui injeksi ini diklaim lebih cepat ketimbang IV, yakni memakan sekitar 2-5 menit saja. Waktu ini lebih cepat dibanding pemberian infus intravena yang bisa menghabiskan waktu 30-90 menit.

“Obat yang jumlahnya 5cc masuk ke bawah kulit akan dengan mudah diserap oleh tubuh. Dalam trastuzumab juga menggunakan enzim human hyaluronidase, tak perlu khawatir karena tidak mengandung babi,” ujar Dr dr Nugroho Prayogo, SpPD, KHOM, dokter bedah onkolog RS Kanker Dharmais, pada Media Briefing “Less Time in the Hospital, More Time with Your Loved Ones” di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, Rabu, 11 Juli 2018.

Selain itu, dengan metode injeksi subkutan, maka kemungkinan pasien akan mengalami ekstravasasis. Yakni bocornya cairan intravena atau obat ke dalam jaringan sekitar lokasi infus yang dapat menyebabkan kerusakan jaringan.

“Kalau sudah seperti ini maka akan sangat sulit bagi kita tenaga keperawatan untuk memberikan secara IV. Apalagi kalau yang sudah dioperasi dan hanya bisa dipasang di salah satu sisi (lengan). Dan biasanya pemberian trastuzumab ini dikombinasikan dengan kemoterapi,” ungkap Musrini, perawat senior yang telah berkecimpung di bidang onkologi selama 20 tahun.

Trastuzumab telah diberikan persetujuan oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) pada 23 Mei 2018 lalu. Obat ini hanya tersedia di rumah sakit-rumah sakit yang memiliki dokter onkologi dan sedang diusulkan untuk dapat dicover oleh Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS).

“RS Kanker Dharmais menerima 800 sampai 1000 pasien rawat jalan setiap hari. 42 persen dari seluruh pasien adalah pasien kanker payudara. Kami menyambut Trastuzumab subkutan dengan gembira karena formulasi ini bisa membantu meringankan beban antrian untuk pasien,” tutur Prod Dr dr H Abdul Kadir, PhD, SpTHT-KL(K), MARS, Direktur Utama RS Kanker Dharmais. (***)

sumber: detik.com

Penyuka makanan manis cenderung memiliki penumpukan lemak di pinggang.

MEDIAKEPRI.CO.ID, Jakarta – Setiap orang memiliki bentuk tubuh yang berbeda. Kadarnya tergantung dari apa yang mereka konsumsi dan seberapa banyak jumlahnya. Tonjolan lemak yang nampak di tubuh seseorang juga berbeda-beda, ada yang menonjol di bagian perut saja, ada yang di bagian bokong, dan ada yang juga yang di bagian lengan.

Sedikitnya ada empat jenis bentuk tubuh yang berbeda tergantung lokasi lemaknya berakumulasi. Simak jenis lemak tubuh tersebut seperti dilansir dari laman Times of India, Rabu, 11 Juli 2018.

Jenis stres tinggi

Apakah Anda sering stres? Ini ternyata bukan hanya buruk ketenangan mental tapi juga untuk tubuh. Stres berarti lebih banyak kortisol dalam tubuh Anda dan itu diterjemahkan menjadi lemak viseral, terutama di sekitar perut. Untuk menghilangkan lemak jenis ini, nikmati kegiatan yang menenangkan seperti meditasi. Juga lakukan kegiatan yang bisa meningkatkan hormon bahagia.

Jenis gula tinggi

Anda pecinta gula? Untuk Anda yang senang mengonsumsi gula, tubuh merespons dengan memproduksi lebih banyak insulin. Membuat lemak menumpuk di bagian pinggang. Untuk mengatasinya konsumsi bawang putih, oregano dan kayu manis. Juga lakukan olahraga core toning.

Jenis estrogen tinggi

Bila Anda memiliki lemak berlebihan di sekitar bokong dan selalu mengalami gejala pra menstruasi syndrome (PMS) yang kuat, Anda mungkin memiliki kadar estrogen dalam tubuh yang tingggi. Hal ini dapat dikontrol dengan makanan yang kaya akan phytochemical seperti brokoli juga lakukan jongkok dengan kaki menghadap keluar.

Jenis testosteron rendah

Jika Anda membenci lemak lengan dan merasa sulit membentuk otot bisep, Anda mungkin memiliki kadar testosteron yang rendah dalam tubuh. Tidak seperti jenis lain yang merupakan hasil kelebihan hormon, lemak lengan adalah hasil dari defisit.

Untuk mengatasinya, tambahkan lebih banyak vitamin D dalam diet Anda seperti jamur. Untuk vegetarian, pilihannya mungkin lebih sedikit. Sehingga mereka bisa memilih suplemen vitamin D. Untuk olahraga lakukan latihan kekuatan. (***)

sumber: republika.co.id

MEDIAKEPRI.CO.ID, Jakarta – Siti Badriah menjadi sorotan sejak lagu “Lagi Syantik” menjadi hit dalam tiga bulan terakhir. Video musik “Lagi Syantik” di YouTube sampai saat ini telah dilihat lebih dari 215 juta kali dan terus bertambah setiap harinya.

Meraih popularitas kembali, Siti Badriah tetap menjaga penampilannya dengan mengatur pola makan dan olahraga. “Aku diet, enggak banyak makan saja. Ngemil saja enggak pernah,” kata pelantun “Berondong Tua” asal Bekasi ini.

Meski diet, Siti Badriah tetap mengonsumsi nasi. Hanya saja, porsinya secukupnya, tidak berlebih, tidak pula kurang. “Ketika aku pengin makan nasi, ya makan. Kalau enggak, dari pagi sampai malam aku bisa enggak makan nasi,” ungkap bungsu dari tiga bersaudara ini.

Siti Badriah mengakui tidak menjalankan jenis diet tertentu, apalagi diet yang saat ini sedang digandrungi masyarakat. “Diet aku masih berantakan karena aku enggak ngerti diet,” ujar pedangdut bertubuh mungil ini.

Namun Siti Badriah termasuk beruntung, karena berat tubuhnya normal. Dia mengaku tidak sampai menyentuh angkat 55 kilogram. “Paling gemuk, sempat 53 kilogram. Sekarang, sih 50 kilogram,” katanya. (***)

sumber: tempo.co

MEDIAKEPRI.CO.ID, Banjarmasin – Gusti Maulita Indriyana, Kasi Layanan Informasi Konsumen Balai Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM) Banjarmasin, mengatakan, kegunaan Mis sebagai obat maag.

“Obat itu untuk mencegah dan mengobati tukak lambung, serta dapat juga mencegah terjadinya tukak pada usus halus,” jelas dia dihubungi pekan tadi.

Yang jelas, sebut dia, obat maag itu termasuk obat keras yang penggunaannya harus di bawah pengawasan dokter, dan dijual di sarana distribusi yang legal seperti apotek dan rumah sakit.

Kata Maulita, merek dagang obat dengan kandungan zat berkhasiat Mis di antaranya Gas dan Cyt yang telah terdaftar di BPOM sebagai obat maag.

Mis hanya dikonsumsi untuk orang dewasa dan dikontraindikasikan bagi wanita hamil.

“Obat-obat itu tidak boleh dikonsumsi oleh wanita hamil, berencana hamil ataupun wanita menyusui,” ucapnya.

Namun, dia mengakui tidak jarang Gas dan Cyt disalahgunakan karena maag itu memiliki efek samping dapat menggugurkan kandungan, kelahiran prematur dan kecacatan pada bayi.

Maulita mengimbau masyarakat lebih berhati-hati di media online karena banyak tersedia informasi menyesatkan tentang penyalahgunaan Gas dan Cyt.

“Obat maag yang disalahgunakan sebagai obat aborsi memiliki efek sangat membahayakan kesehatan bahkan dapat mengancam jiwa yang mengonsumsinya,” Maulita mengingatkan. (***)

sumber: tribunnews.com

HERBAL

Sabtu | 07 Juli 2018 | 15:24

Ini Manfaat dan Resiko Mengkonsumsi Kayu Manis

MEDIAKEPRI.CO.ID, Jakarta – Kayu manis berasal dari bagian dalam kulit kayu manis. Pohon ini banyak ditemukan di selatan India, meskipun telah dipanen juga di Myanmar, Sri Lanka dan Amerika Selatan. Sejak awal abad ke-18, kayu manis telah tumbuh di beberapa belahan dunia, termasuk Indonesia.

Selain sifat obatnya, kayu manis juga merupakan afrodisiak, berfungsi untuk meningkatkan libido dan menangkal disfungsi ereksi.

Berikut penjelasan lebih lengkap tentang manfaat dan risiko mengonsumsi kayu manis

1. Manfaat pengobatan dari kayu manis

Kayu manis menawarkan banyak manfaat kesehatan, mulai dari atasi perut kembung, muntah atau masalah pencernaan. Kayu manis juga digunakan untuk mengobati usus yang sensitif. Ditambah, dapat mengurangi kadar kolesterol dan glukosa darah, sehingga bisa bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2.

Sebagai ekspektoran, kayu manis membantu memperbaiki sistem pernapasan, dan dianjurkan bagi penderita penyakit bronkitis, batuk dan pilek.

Selain itu, sifat anti-inflamasinya dapat menghilangkan sakit kepala dan nyeri otot. Bahkan berkat sifat alaminya yang pedas, hal ini dapat merangsang sirkulasi darah. Namun, orang yang menderita masalah koagulasi sebaiknya tidak mengonsumsinya.

Bagi wanita, kayu manis membantu mengatur siklus menstruasi dan meringankan nyeri haid. Ditambah juga digunakan dalam perawatan untuk infeksi vagina.

Akhirnya, kayu manis juga berguna untuk mengobati infeksi jamur pada kaki dan kuku karena sifat antiseptiknya.

2. Kayu manis sebagai afrodisiak

Kayu manis adalah stimulan alami yang bermanfaat bagi fungsi otak seperti memori. Namun, kemampuan stimulannya juga meluas ke area seksualitas.

Melalui aromanya, kayu manis dapat meningkatkan libido pada pria dan wanita. Menggunakan lilin aromatik atau kayu manis dan minyak madu meningkatkan hasrat seksual pada pasangan.

Bagi pria, minum teh kayu manis secara teratur meningkatkan kadar testosteron, karena kemampuannya memacu aliran darah, bahkan memicu ereksi.

Teh kayu manis bekerja sebagai pengobatan preventif untuk disfungsi ereksi. Dalam kasus impotensi, dianjurkan minum 3 kali sehari. Namun, dalam kasus ini yang terbaik adalah mengunjungi spesialis.

Kayu manis juga berfungsi menunjang relaksasi. Dalam beberapa kasus, stres mempengaruhi hasrat seksual.

3. Cara memanfaatkan manfaat kayu manis

Satu sendok teh kayu manis dapat membantu mengurangi gas dan perut kembung.

4. Risiko mengonsumsi kayu manis berlebihan

Apa pun yang berlebihan, dapat menyebabkan efek samping. Berikut dampak kelebihan konsumsi kayu manis:

Kayu manis merupakan antikoagulan yang kuat

Seperti yang telah disebutkan, mengonsumsi kayu manis dikontraindikasikan untuk orang dengan masalah koagulasi (penggumpalan darah) atau yang cenderung mengalami perdarahan.

Kayu manis juga tidak disarankan sebelum operasi

Kontraindikasi selama kehamilan

Penggunaan kayu manis harus dihindari pada wanita hamil, terutama pada fase kehamilan terakhir. Kayu manis memiliki sifat emmenagogis, sehingga memakannya bisa menyebabkan keguguran.

5. Meningkatkan denyut jantung

Selain itu, efek ini bisa berbahaya bagi penderita hipertensi. Hal yang sama berlaku untuk pasien dengan aritmia (irama jantung tak beraturan)

6. Iritasi kulit

Jika mengoleskannya pada kulit secara berlebihan atau dalam jumlah banyak dapat menyebabkan alergi.

Kontraproduktif terhadap penyakit intestinal

Kayu manis memang direkomendasikan untuk proses pencernaan. Namun, penting untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan. Mengonsumsinya dalam jumlah besar bisa menyebabkan iritasi usus. (***)

sumber: liputan6.com

TIPS SEHAT

Kamis | 05 Juli 2018 | 21:55

Gatal Atau Alergi Setelah Makan Seafood? Atasi dengan Ini

MEDIAKEPRI.CO.ID, Jakarta – Rasa gatal dan muncul bintik kemerahan sering kali terjadi usai mengonsumsi makanan tertentu. Misalnya aneka seafood hingga kacang-kacangan.

Jika kerap mengalami hal tersebut, sebaiknya cegah alergi dengan meminum air kelapa.

Menurut beberapa pakar kesehatan, air kelapa bermanfaat untuk detoksifikasi dan memiliki kandungan kalium yang tinggi sehingga dapat mencegah timbulnya alergi.

Kalium bisa mengurangi reaksi alergi karena ketika alergen atau makanan penyebab alergi masuk ke tubuh, antibodi akan keluar dan menimbulkan efek gatal-gatal.

Air kelapa juga memiliki manfaat lain bagi tubuh. Kandungan vitamin dan mineralnya berfungsi untuk pengganti cairan tubuh alami yang aman dan sehat.

Dikutip dari Journal of Physiological Anthropology and Applied Human Science Vol.21, meminum air kelapa muda setelah latihan merupakan rehidrasi yang terbaik karena rasanya yang manis dan lebih sedikit menyebabkan mual.

Food and Agriculture Organization pun menyatakan air kelapa merupakan minuman rehidrasi alami yang direkomendasikan untuk atletik. Jika mencari air kelapa dalam kemasan, Anda bisa menikmati air kelapa asli dari Indonesia yang dikemas tanpa pengawet dan pemanis buatan seperti Hydro Coco. (***)

sumber: detik.com

MEDIAKEPRI.CO.ID – Banyak orang yang tak bisa lepas dengan ponselnya.

Bahkan, ada beberapa orang yang suka main ponsel saat berada di toilet.

Jika kamu termasuk orang yang suka main ponsel saat di toilet, sebaiknya hentikan kebiasaan tersebut sekarang juga.

Di kedua tangan kita ada sekitar lima ribu bakteri, kuman, dan virus.

Makhluk kecil yang ada di tangan kita itu bisa berpindah dengan mudah ke benda yang kita sentuh, salah satunya adalah ponsel.

Kamar mandi merupakan salah satu sarang bakteri.

Gagang pintu, keran air, toilet, dan tuas pembilas (flush) ditempeli oleh bakteri, kuman, dan virus.

Saat kita masuk ke kamar mandi, kita pasti memegang benda-benda di atas.

Saat itulah, bakteri, kuman, dan virus di benda itu akan berpindah ke tangan kita.

Memainkan ponsel di toilet akan membuat bakteri, kuman, dan virus yang ada di toilet menempel ke ponsel kita. Ponsel pun jadi semakin kotor.

Cipratan Air dan Uap

Saat kita menyiram urin dan feses, air yang digunakan bisa terciprat dan mengenai ponsel kita.

Padahal, air yang sudah tercampur urin dan feses mengandung banyak sekali bakteri.

O iya, saat kita mem-flush urin dan feses di toilet, akan ada uap berisi bakteri, kuman, dan virus yang beterbangan.

Uap itu bisa mengenai ponsel kita dan membuatnya semakin kotor.

Karena alasan di atas, kita sebaiknya menghentikan kebiasaan membawa ponsel ke toilet.

Lagi pula, toilet bukan tempat yang nyaman untuk memainkan ponsel.

Jika teman-teman pernah membawa ponsel ke toilet, coba bersihkan ponselmu dengan alkohol.

Namun, jangan lupa untuk mematikan ponsel sebelum dibersihkan. (***)

sumber: tribunnews.com

MEDIAKEPRI.CO.ID – Akhir-akhir ini banyak beredar permasalahan tentang susu kental manis atau SKM.

Kabarnya, SKM disinyalir meningkatkan risiko diabetes dan obesitas pada anak-anak.

Hal ini diakibatkan pemahaman yang salah tentang SKM.

Soalnya SKM ternyata hanya mengandung sedikit susu atau bahkan tidak mengandung susu sama sekali.

Akhirnya BPOM turun tangan dalam mengani hal ini.

SKM sebenarnya dinilai juga kurang menyehatkan.

Cari tahu alasannya di bawah ini.

SKM Bukanlah Minuman

Kepala Badan Pengawas Obat dan Makanan atau BPOM, Penny Lukito, menjelaskan alasan kenapa susu kental manis tidak layak disebut susu.

Itu karena SKM hanya mengandung lemak susu minimal 8%, protein miniman 6,5%, dan tidak mengandung susu sama sekali.

Kesalah pahaman ini dapat berbahaya karena sebagian besar orang menyamakan SKM dengan produk susu lain seperti susu UHT atau susu cair dan lain-lain sebagai minuman.

Padahal mengonsumsi SKM secara berlebihan bisa berdampak pada risiko diabetes dan obesitas dikarenakan kadar gulanya yang tinggi.

Karena kekeliruan ini, BPOM mengeluarkan Surat Edaran tentang Label dan Iklan pada Produk Susu Kental dan Analognya (Kategori Pangan 01.3) pada bulan Mei 2018.

Larangannya yakni dilarang menampilkan anak-anak berusia di bawah 5 tahun dalam bentuk apapun.

Kemudian dilarang menggunakan visualisasi bahwa produk SKM disetarakan dengan produk susu lain sebagai penambah atau pelengkap gizi.

Selain itu, ada juga larangan menggunakan visualisasi gambar disajikan dengan cara diseduh untuk dikonsumsi sebagai minuman.

Khusus untuk iklan, dilarang menayangkan pada jam tayang acara anak-anak.

Ke depannya, Penny mengatakan akan mengatur penggunaan SKM terbatas hanya sebagai pelengkap sajian.

Misalnya sebagai topping es campur atau campuran bahan kue dan sejenisnya.

Jadi perlu dipahami sekali lagi bahwa SKM tidak disarankan diseduh sebagai minuman karena kandungan gulanya yang tinggi.

Berikan anak produk susu seperti susu cair atau susu segar untuk lebih amannya. (***)

sumber: tribunnews.com

MEDIAKEPRI.CO.ID – Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) secara resmi menyatakan susu kental manis tidak mengandung susu.

Tanpa padatan susu sama sekali, susu kental manis telah berhasil “menipu” masyarakat yang justru sering menyajikannya untuk anak, sebagai alternatif dari susu bubuk yang memiliki harga lebih mahal.

Melalui Surat Edaran tentang Label dan Iklan pada Produk Susu Kental dan Analognya (Kategori Pangan 01.3) pada Mei 2018, BPOM memberikan aturan ketat terkait peredaran susu kental manis, yaitu:

1. Dilarang menampilkan anak-anak berusia di bawah 5 tahun dalam bentuk apapun.

2. Dilarang menggunakan visualisasi bahwa produk Susu Kental dan Analognya (Kategori Pangan 01.3) disetarakan dengan produk susu lain sebagai penambah atau pelengkap zat gizi.

Produk susu lain, antara lain susu sapi/ susu yang dipasteurisasi/ susu yang disterilisasi/ susu formula/ susu pertumbuhan.

3. Dilarang menggunakan visualisasi gambar susu cair dan/atau susu dalam gelas serta disajikan dengan cara diseduh untuk dikonsumsi sebagai minuman.

4. Khusus untuk iklan, dilarang ditayangkan pada jam tayang acara anak-anak.

Berbahaya

Selain “menipu”, susu kental manis juga dinyatakan berbahaya bagi kesehatan.

Mengkonsumsi SKM secara berlebihan akan meningkatkan risiko diabetes dan obesitas pada anak-anak.

Hal ini disebabkan karena kadar gula tinggi di minuman SKM.

“Sebagai sumber energi iya, tetapi sangat tidak baik apabila energi anak bersumber dari gula,” kata Dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes, seorang dosen Gizi Poltekkes Kementerian Kesehatan Jakarta, kepada Kompas.com, Ahad, 6 Mei 2018.

“Tubuh punya toleransi tertentu dan penelitian menjelaskan, konsumsi gula lebih dari 10% energi total akan berisiko penurunan sensitivitas insulin yang kemudian memicu hiperglikemia (kadar gula darah lebih tinggi dari batas normal) dan memicu risiko diabetes,” tambah Rita.

Indonesia saat ini berada di urutan ke-4 di dunia yang penduduknya paling banyak terkena diabetes, kata Rita.

Pada piramida gizi seimbang, susu masuk dalam kelompok bahan makanan sumber protein.

Kandungan 8 gram protein setara dengan satu porsi telur, daging, ikan dan tempe.

“Harusnya susu itu bisa memberi protein lebih kurang 8 gram, kalsium sekitar 250 gram. Dan gula yang boleh untuk anak menurut piramida gizi seimbang sekitar satu sampai 2 sendok makan atau setara dengan 26 gram,” kata Rita.

“Jika kemudian seorang anak minum susu dari susu kental manis sebanyak dua gelas per hari, seperti anjuran gizi seimbang, maka asupan gulanya sangat melebihi dari pembagian makan sehari yang seimbang untuk anak, ini saya sayangkan sekali,” kata Rita.

Selain diabetes dan obesitas, asupan gula secara berlebihan akan merusak gigi pada anak-anak.

“Anak-anak yang suka konsumsi gula tinggi dalam bentuk susu dan tidak langsung membersihkannya, maka akan memicu caries dentis (gigi karies). Penelitian tentang ini sudah banyak di jurnal kedokteran,” katanya.

Gagasan susu menjadi konsumsi harian masyarakat Indonesia perlu mempertimbangkan beberapa hal.

Di antaranya, data prevalensi intoleransi laktosa yang tinggi, risiko alergi susu dan penyakit akibat kekurangpahaman masyarakat tentang cara menyimpan susu secara tepat agar tidak menyimpan bibit penyakit.

Selain itu, harga susu yang difortifikasi atau ditambahi zat gizi lain menjadi hampir tidak terjangkau masyarakat umum.

Ini yang menyebabkan banyak masyarakat yang beralih minum susu kental manis.

Kementerian Kesehatan Indonesia menghimbau masyarakat untuk beralih mengkonsumsi ikan sebagai sumber protein yang lebih awet daripada susu. (***)

sumber: tribunnews.com

MEDIAKEPRI.CO.ID – Sejak tahun lalu, daun kelor sudah menjadi tanaman yang populer di dunia.

Di luar negeri, kelor dikenal sebagai moringa dan dijuluki sebagai pohon kehidupan oleh masyarakat Amerika.

Sementara itu, jahe juga salah satu jenis rempah yang paling sehat dan paling enak dikonsumsi.

Popularitas jahe sudah mendunia dan diakui bahwa manfaatnya luar biasa.

Dilansir dari readandigesthealth, inilah khasiat super dari kelor dan jahe.

Manfaat Kelor 

1. Sebagai analgesik alami yang bisa mengurangi migrain, sakit kepala dan semua rasa nyeri yang dirasakan oleh tubuh.

2. Memiliki efek anti-inflamasi yang bisa meringankan arthritis dan peradangan.

3. Kandungan mineral seperti magnesium, zinc, potasium, dan kalsium bisa mencegah tubuh terserang berbagai virus dan penyakit.

4. Daun kelor populer karena kandungan benzil isothiocyanate yang telah diteliti mampu melawan perkembangan sel kanker dalam tubuh.

5. Menurunkan kolesterol dengan lebih efektif dibandingkan obat-obat kimia.

6. Menjaga agar asam lambung tidak naik dan mengandung efek anti-ulkus untuk mengobati maag dan penyakit perut lainnya.

7. Mampu menghambat penyakit liver.

8. Meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu pembakaran kalori dengan cepat.

9. Kandungan serat yang tinggi bisa membantu kita dalam proses diet.

Manfaat Jahe :

1. Melawan berbagai penyakit khususnya flu, batuk, pilek, diabetes, dan diare.

2. Senyawa bioaktifnya membantu otak bekerja maksimal.

3. Menurut penelitian, jahe sangat ampuh melawan diabetes tipe 2 dan bisa mengendalikan kadar gula darah.

4. Mencegah mabuk perjalanan dengan dikonsumsi paling sedikit tiga jam sebelum memulai perjalanan.

5. Efektif mengurangi nyeri otot dan nyeri haid.

6. Mengatasi mual dan muntah. Khususnya bagi wnanita hamil dan penderita kanker setelah kemoterapi.

7. Menghambat masalah perut karena memiliki kandungan anti-bakteri yang tinggi.

Dengan banyaknya manfaat kelor dan jahe, Anda bisa menggabungkan keduanya untuk mendapat suplemen makanan alami yang super ampuh.

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa jika kedua bahan menakjubkan ini digunakan bersamaan dengan jumlah kombinasi yang tepat, menghasilkan hasil yang jauh lebih cepat dan lebih efektif daripada yang lain.

Cara membuat campuran kelor dan jahe sangat mudah.

Bahan:

85 gram jahe segar

10 lembar daun kelor

 1 sendok teh madu

4 gelas air

Bersihkan dan potong jahe menjadi bagian-bagian kecil, lalu rebus dengan air selama 10 menit.

Setelah itu, matikan api dan tambahkan daun kelor.

Tunggu hingga beberapa menit, saring campuran itu dan tambahkan madu.

Minumlah ramuan ajaib ini tiap bangun tidur dan di malam hari sebelum tidur. Jadikan ini sebagai rutinitas harian Anda dan Anda tidak lagi membutuhkan suplemen kimia. (***)

sumber: tribunnews.com

MEDIAKEPRI.CO.ID – Berkumur dengan cairan antiseptik disarankan untuk melengkapi kebiasaan menyikat gigi.

Namun demikian, bukan berarti setelah memakai obat kumur kemudian sikat gigi ditinggalkan.

“Ingat obat kumur itu pelengkap bukan pengganti, jadi Anda tetap wajib sikat gigi,” kata Dedy Yudha Rismanto, Dokter Gigi Spesialis Periodontik.

Obat kumur sering digunakan untuk menyegarkan napas serta membersihkan bakteri di rongga mulut.

Kedua cara ini memang bisa memutus rantai pembentukan kuman yang berkoloni.

“Kuman itu bisa menempel di mulut dalam hitungan menit. Mengapa sikat gigi dua kali sehari ditambah dengan berkumur? Ini untuk mencegah kuman berkoloni dan menjadi matang di mulut,” jelas

Obat kumur penting untuk menetralisir kadar PH atau keasaman mulut dan mencegah peradangan gusi.

“Jika ada sudut di dalam mulut yang sulit dibersihkan dengan sikat gigi, bisa menggunakan obat kumur. Berkumur dengan air putih atau obat kumur bisa mengurangi aktifnya kuman karena kondisi pH yang netral,” terangnya.

Yudha mengatakan, penggunaan obat kumur tidak harus dengan cara dikumur.

Untuk mengurangi rasa perih, Anda hanya perlu merendam cairan tersebut dan mendiamkanya selama beberapa detik, sesuai petunjuk pada obat kumur yang digunakan.

“Artinya kumur itu tidak boleh diminum jadi digenangi atau direndam di titik yang diinginkan saja cukup. Biarkan beberapa detik agar efektivitas senyawa kimianya bekerja,” tuturnya.

Jenis obat kumur pun berbeda-beda sesuai kandungannya.

Contohnya, Antimikrobial untuk mengurangi plak, gingivitis, serta peradangan gusi, Astringent salt untuk menyamarkan bau mulut, dan yang mengandung iodin dan fluoride untuk mencegah gigi berlubang.

“Supaya lebih efektif, dibaca dulu penggunaanya berapa kali sehari. Disertai dengan teknik sikat gigi sesuai arah gigi dan tidak menyikat dengan arah horizontal. pungkasnya. (***)

sumber: tribunnews.com

MEDIAKEPRI.CO.ID – Kandungan nutrisi ikan baik untuk kesehatan dan pertumbuhan sehingga mengonsumsinya sangat dianjurkan oleh pakar gizi. Akan tetapi sebagian orang kesal dengan bau amis yang dimiliki oleh ikan, sehingga ragu untuk menjadikannya hidangan bagi keluarga.

Sebenarnya menghilangkan aroma amis ikan sangat mudah, semua orang pasti bisa melakukannya dengan bahan sederhana yang ada di dapur Anda. Berikut ini beberapa tips hilangkan amis ikan’

Perasan jeruk nipis dan daun jeruk purut

Cara yang satu ini tentu sudah Anda ketahui, yakni dengan membalurkan air perasan jeruk nipis pada tubuh ikan. Sebelumnya sayat dahulu sisi kanan dan kiri ikan agar perasan air jeruk bisa mencapai bagian dalam dagingnya.

Daun jeruk purut pun bisa Anda manfaatkan, dengan cara meremas-remas hingga lumat lalu dibalurkan pada ikan. Anda bisa menambahkan garam pada remasan daun jeruk tersebut.

Air cuka

Air cuka adalah cara lain yang bisa dipilih, untuk menghilangkan amis ikan. Setelah ikan dibersihkan bagian isi perutnya, balur dengan air cuka dan diamkan selama 10 menit. Kemudian cuci bersih dan olah dan bumbui sesuai kehendak Anda. Gunakan 2 sendok makan air cuka untuk 1 kg ikan.

Air asam jawa

Rendam asam jawa dengan air bersih sedikit, kemudian ambil sari nya. Baluri ikan dengan air asam jawa tersebut, diamkan 10 menit. Cuci bersih sebelum Anda bumbui dan dimasak.

Selain bahan tersebut, Anda juga bisa gunakan air jahe, susu segar, serta jus buah apel. Balur ikan dengan bahan yang tersedia, lalu cuci bersih sebelum dibumbui. Selamat mencoba. (***)

sumber: sidomi.com

MEDIAKEPRI.CO.ID – Seorang pria di Australia nyaris kehilangan nyawa setelah menderita sembelit selama tiga hari.

Seorang pria berumur 53 tahun tersebut mendatangi unit gawat darurat (ICU) sebuah rumah sakit di Australia dengan mengeluhkan sembelit disertai rasa mual dan pembengkakan di perutnya. Kondisi tersebut sudah terjadi selama tiga hari.

Menurut laporan yang tertulis di BMJ Case Report, kaki kanan pria tersebut juga sangat dingin dan tidak bisa digerakkan selama kurang lebih 24 jam. Tim dokter juga tidak bisa menemukan denyut nadi di kaki kanan pria tersebut.

Dari rekam medis yang diperoleh, pria tersebut diketahui tidak mengkonsumsi obat-obatan apapun dan kondisi jantungnya tidak mengalami masalah, seperti dikutip dari Iflscience, Jumat, 22 Juni 2018.

Hasil pemeriksaan menunjukkan, terjadi penyumbatan pada dubur pria tersebut oleh feses. CT scan merekam bahwa kotoran BAB di usus besarnya telah memadat, dan terjadi sindrom tekanan pada bagian perut.

Akibatnya, feses yang padat membuat usus besar membengkak dan menekan arteri illiaca sebelah kanan dan menyebabkan rasa sakit di kaki serta kelumpuhan.

Selain itu, tingkat kepadatan feses di usus pria itu sudah sangat parah dan mengganggu produksi asam pada ginjal sehingga terjadi metabolis asidosis atau gangguan ketika status asam-basa bergeser ke sisi asam akibat hilangnya basa atau retensi asam nonkarbonat dalam tubuh. (***)

sumber: tribunnews.com

MEDIAKEPRI.CO.ID – Menurut penelitian yang dilakukan CB12 sebuah produk kebersihan gigi sepertiga orang-orang di dunia tidak mengetahui bahwa diet ketat dan dan olahraga berlebihan bisa menyebabkan bau mulut.

Dr Luke Thorley, dokter gigi sekaligus juru bicara CB12 mengatakan, olahraga berlebihan memicu dehidrasi.

Akibatnya, jumlah air liur lebih sedikit sehingga tidak bisa membersihkan plak di mulut dengan baik dan nafas kita pun bau

Dr Luke mengatakan, jenis diet yang menyebabkan tubuh memecah lemak menghasilkan sebuah fenomena yang dikenal di kalangan gizi sebagai ‘napas unta’.

“Jika kita menjalankan diet rendah karbohidrat seperti Atkins, tubuh kita akan mengalami ketosis (sebuah keadaan metabolik di mana pasokan energi tubuh berasal dari jumlah keton dalam darah) menyebabkan bau tak menyenangkan pada mulut,” paparnya.

Aksi apapun yang menyebabkan dehidrasi atau yang mengubah keseimbangan pH dalam mulut, bisa membuat bakteri berkembang.

Itulah sebabnya diet ketat dan olahraga berlebihan bisa menyebabkan bau mulut.

Selain itu, naik pesawat juga bisa menyebabkan nafas tak sedap.

Perubahan tekanan dan kelembaban udara mengurangi aktivitas kelenjar ludah.

“Jumlah produksi air liur yang sedikit menciptakan lingkungan sempurna bagi bakteri untuk berkembang biak dan menyebabkan nafas tak sedap,” jelas dr Luke.

Mengonsumsi minuman seperti kopi dan wine sedikit berpengaruh pada bau mulut.

Kopi bersifat diuretik sehingga membuat kita cepat dehidrasi.

Jika sudah begitu, seperti dilansir intisari, produksi air liur terhambat.

Mengonsumsi cemilan-cemilan manis juga menyebabkan bau mulut karena menyediakan bakteri tersebut ‘makanan’ dan akhirnya berkembang biak di mulut. (***)

sumber: tribunnews.com

MEDIAKEPRI.CO.ID – Apa yang Anda makan dan minum serta gaya hidup yang Anda memiliki dampak langsung pada kesehatan ginjal Anda.

Menurut National Institutes of Health ginjal termasuk organ vital dalam tubuhh, ginjal menyaring lebih dari 200 liter darah per hari, menyaring sekitar 2 liter sampah.

Ginjal membantu mempertahankan nutrisi yang dibutuhkan dalam darah, jadi tugas Anda adalah menjaga kesehatan ginjal agar berfungsi dengan baik.

Untuk memiliki ginjal yang sehat dan berfungsi dengan baik, Anda disarankan untuk membatasi makanan berikut ini karena berpotensi merusak ginjal. Apa saja makanannya? simak dibawah ini:

1. Makan Daging Merah

Menurut sebuah studi tentang hubungan antara diet protein dan fungsi ginjal, sebuah tim di Singapura melihat data medis dari 64.257 orang dewasa Cina.

Orang-orang ini memakan hingga 97% protein dari babi dan sisanya berasal dari ayam, ikan, kerang, telur, produk susu, kedelai, kacang-kacangan.

Data ini diteliti selama 15 tahun dan menemukan korelasi kuat antara makan daging merah dan risiko penyakit ginjal stadium akhir. Mereka juga menemukan bahwa orang yang makan daging paling merah meningkatkan risiko penyakit ginjal sebanyak 45% dibandingkan dengan orang yang makan paling sedikit.

2. Konsumsi Garam Berlebihan

Garam memiliki kemampuan menahan air, sehingga dapat memperlemah pembuluh darah di ginjal. Padahal, asupan garam berlebihan bisa menyebabkan gagal ginjal.

Menurut sebuah penelitian menemukan bahwa orang dengan penyakit ginjal kronis dapat memperbaiki fungsi ginjal dengan mengurangi konsumsi garam.

3. Minum Air Soda

Ginjal adalah organ yang paling penting, air adalah nutrisi penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit, metabolisme, dan aktivitas fisiologis yang dihasilkan oleh limbah di dalam urin.

Untuk memastikan fungsi ini, Anda membutuhkan cukup air untuk membuat ginjal tetap sehat. Nah ketika anda memilih air soda ketimbang air putih maka ginjal anda akan terancam karena kekurangan cairan.

4. Jangan Makan Buah Kaya Kalium

Bagi kebanyakan orang, konsumsi buah dan sayuran adalah hal sehat. Namun, bagi orang-orang dengan disfungsi ginjal kronis, buah-buahan dan sayuran (terutama makanan yang kaya kalium) dianggap sebagai pemicu kerusakan ginjal. Nah untuk itu anda disarankan untuk membatasi makan buah yang kaya kalium. (***)

sumber: tribunnews.com

TIPS SEHAT

Jumat | 22 Juni 2018 | 10:27

Pulang Mudik, Rumah Jadi Sarang Nyamuk? Lakukan Hal Ini

MEDIAKEPRI.CO.ID, Jakarta – Lupa membersikan tempat penampungan air yang terbuka sebelum mudik lebaran bisa berdampak serius. Libur yang cukup panjang membuat rumah yang ditinggalkan tanpa terurus, berubah jadi sarang nyamuk.

Jangan khawatir, seorang pakar nyamuk yang sedang mengambil doktor di Universite de Montpellier, Prancis memberikan tips bagaimana mengatasi rumah yang terlanjur menjadi sarang nyamuk.

“Jika di rumah sudah terlanjur menjadi tempat berkembang biak nyamuk, maka pemerintah sebenarnya telah mencanangkan program yang sangat bagus namun butuh peran serta masyarakat,” ujar pakar nyamuk Triwibowo Ambar Garjito kepada detikHealth.

Peran serta masyarakat yang dimaksud Triwibowo yaitu segera melakukan pengurasan bak atau tempat penampungan air, mengubur gelas atau botol bekas yang menjadi tempat berkembang biak nyamuk dan menutup tempat-tempat penampungan air yang telah dibersihkan dan diisi air.

Bahkan Triwibowo menambahkan bahwa jika suplai air terbatas yang tidak memungkinkan melakukan pengurasan, dapat diberikan ikan pemakan jentik, di kolam atau bak tersebut, atau diberikan larvasida yang telah direkomendasi pemerintah dengan dosis yang dianjurkan. (***)

sumber: detik.com

MEDIAKEPRI.CO.ID, Jakarta – Mudik dengan mobil pribadi lewat jalur darat menjadi pilihan? Jangan lupa cuci muka ya jika selama perjalanan menyalakan AC.

Dr dr I Gusti Nyoman Darmaputra, SpKK, dari D&I Skin Centre Denpasar, mengatakan paparan AC selama berjam-jam saat perjalanan mudik tentunya akan memengaruhi.

Terpapar AC terlalu lama bisa menyebabkan kulit kering.

“Mau macet atau jalan, asalkan mobilnya tertutup lalu menyalakan AC berjam-jam, tentu bisa bikin kulit kering, apalagi bagi pemilik kulit sensitif,” ujar dr Darma saat dihubungi detikHealth.

AC dikatakan dr Darma mempercepat proses penguapan cairan yang ada di kulit. Itu sebabnya meski dingin menyejukkan, paparan AC bisa membuat kelembapan kulit berkurang dengan cepat.

Untuk itu, ia menyarankan agar jangan lupa cuci muka setelah berjam-jam terpapar AC. Rest stop atau tempat peristirahatan bisa dijadikan pilihan tempat untuk mencuci dan membasuh muka.

“Jadi setiap berhenti, jangan lupa cuci muka pakai air. Setelah itu wajib gunakan pelembap. Jadi cuci muka air masuk ke kulit, pelembap mencegahnya nggak mudah menguap ketika terpapar AC,” tuturnya. (***)

sumber: detik.com

MEDIAKEPRI.CO.ID, Jakarta – Saraf kejepit atau Herniated Nucleus Pulposus (HNP) bisa disebabkan oleh banyak hal, seperti usia tua, kegemukan, otot yang lemah (karena jarang olahraga), gerakan tertentu, mengangkat beban berat dan gaya hidup sedenter.

HNP lebih sering dialami oleh pria ketimbang wanita, menurut situs Health Line.

Gejala utama saraf kejepit adalah nyeri atau rasa tidak nyaman pada area di mana bantalan tersebut terjepit. Beberapa orang kadang tidak menyadari bahwa ia mengalami saraf kejepit dan hanya mengira nyeri punggung biasa.

Akibatnya, jika tak segera ditangani, HNP dapat menyebabkan bermacam-macam komplikasi kesehatan. Yang lebih parah adalah kerusakan saraf permanen, karena bantalan yang menonjol akan terus-terusan menekan atau menjepit saraf hingga lama-kelamaan menghentikan impuls saraf di beberapa area yang terdampak.

“Dari mulai keluhan subektif seperti nyeri, kebas, kesemutan sampai gangguan motorik: kelumpuhan (sebagian atau total), dan gangguan saraf otonom: tidak bisa menahan kencing dan berak, tidak bisa ereksi (pada laki-laki),” terang dokter bedah saraf, dr Roslan Yusni Hasan, SpBS, kepada detikHealth, Senin, 11 Juni 2018.

Komplikasi jangka panjang lainnya disebut saddle anesthesia. Dalam kasus tersebut, bantalan yang menonjol menekan saraf dan membuatmu kehilangan sensasi di area paha dalam, belakang kaki, dan sekitaran rektum.

Dokter yang lebih akrab disapa dr Ryu ini juga menyebutkan bahwa saraf kejepit bisa terjadi di ruas manapun di tulang belakang, namun yang lebih umum dikeluhkan adalah di bagian lumbal (punggung), cervical (tulang ekor) dan thoracal (leher). (***)

sumber: detik.com