HERBAL

MEDIAKEPRI.CO.ID, Jakarta – Panas terik matahari dapat menyebabkan kulit terbakar, ruam, dan alergi kulit. Terlalu banyak terpapar sinar matahari juga dapat menyebabkan kulit terkelupas, kemerahan, lecet, bintik-bintik hitam, kehilangan cairan, gatal, atau nyeri.

Ada cara menghilangkan panas matahari, yakni mandi air dingin dan minum minuman menyegarkan. Tetapi dengan tingkat pemanasan global yang terus meningkat, tampaknya dua cara itu tidak cukup.

Obat seperti minyak esensial, herbal, suplemen vitamin dan mineral, buah-buahan serta sayuran adalah solusi yang tepat untuk membuat kulit tetap sejuk dan segar. Akan tetapi, ada beberapa bahan yang bisa merawat kulit agar tetap nyaman meski terkena matahari.

1.Cuka Sari Apel

Minum satu sendok makan cuka sari apel dicampur dengan segelas air atau campurkan satu cangkir ke bak mandi anda. Hal itu membantu menjaga pH tubuh anda dan menyembuhkan kulit terbakar.

2.Lidah buaya

Ambil potongan kecil lidah buaya dan gosokkan pada kulit atau melembabkan dengan losion yang mengandung lidah buaya untuk efek menenangkan kulit.

3.Kantong teh

Rendam beberapa kantong teh dengan air dingin dan aplikasikan ke bulu mata dan di bawah mata untuk menyembuhkan luka bakar, ruam, dan rasa sakit.

4.Yogurt

Yogurt adalah sahabat terbaik untuk menyingkirkan sengatan matahari. Yogurt juga merupakan pembersih yang bagus. Oleskan susu atau yogurt dingin ke kulit untuk mendinginkan dan membantu mengurangi peradangan.

5.Minyak kelapa

Minyak kelapa tidak hanya menyembuhkan luka bakar, tetapi juga mengencangkan kulit serta mencegah kerutan dan kerusakan lainnya. Minyak kelapa juga kaya lemak khusus yang meningkatkan metabolisme. (***)

sumber: republika.co.id

HERBAL

Sabtu | 07 Juli 2018 | 15:24

Ini Manfaat dan Resiko Mengkonsumsi Kayu Manis

MEDIAKEPRI.CO.ID, Jakarta – Kayu manis berasal dari bagian dalam kulit kayu manis. Pohon ini banyak ditemukan di selatan India, meskipun telah dipanen juga di Myanmar, Sri Lanka dan Amerika Selatan. Sejak awal abad ke-18, kayu manis telah tumbuh di beberapa belahan dunia, termasuk Indonesia.

Selain sifat obatnya, kayu manis juga merupakan afrodisiak, berfungsi untuk meningkatkan libido dan menangkal disfungsi ereksi.

Berikut penjelasan lebih lengkap tentang manfaat dan risiko mengonsumsi kayu manis

1. Manfaat pengobatan dari kayu manis

Kayu manis menawarkan banyak manfaat kesehatan, mulai dari atasi perut kembung, muntah atau masalah pencernaan. Kayu manis juga digunakan untuk mengobati usus yang sensitif. Ditambah, dapat mengurangi kadar kolesterol dan glukosa darah, sehingga bisa bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2.

Sebagai ekspektoran, kayu manis membantu memperbaiki sistem pernapasan, dan dianjurkan bagi penderita penyakit bronkitis, batuk dan pilek.

Selain itu, sifat anti-inflamasinya dapat menghilangkan sakit kepala dan nyeri otot. Bahkan berkat sifat alaminya yang pedas, hal ini dapat merangsang sirkulasi darah. Namun, orang yang menderita masalah koagulasi sebaiknya tidak mengonsumsinya.

Bagi wanita, kayu manis membantu mengatur siklus menstruasi dan meringankan nyeri haid. Ditambah juga digunakan dalam perawatan untuk infeksi vagina.

Akhirnya, kayu manis juga berguna untuk mengobati infeksi jamur pada kaki dan kuku karena sifat antiseptiknya.

2. Kayu manis sebagai afrodisiak

Kayu manis adalah stimulan alami yang bermanfaat bagi fungsi otak seperti memori. Namun, kemampuan stimulannya juga meluas ke area seksualitas.

Melalui aromanya, kayu manis dapat meningkatkan libido pada pria dan wanita. Menggunakan lilin aromatik atau kayu manis dan minyak madu meningkatkan hasrat seksual pada pasangan.

Bagi pria, minum teh kayu manis secara teratur meningkatkan kadar testosteron, karena kemampuannya memacu aliran darah, bahkan memicu ereksi.

Teh kayu manis bekerja sebagai pengobatan preventif untuk disfungsi ereksi. Dalam kasus impotensi, dianjurkan minum 3 kali sehari. Namun, dalam kasus ini yang terbaik adalah mengunjungi spesialis.

Kayu manis juga berfungsi menunjang relaksasi. Dalam beberapa kasus, stres mempengaruhi hasrat seksual.

3. Cara memanfaatkan manfaat kayu manis

Satu sendok teh kayu manis dapat membantu mengurangi gas dan perut kembung.

4. Risiko mengonsumsi kayu manis berlebihan

Apa pun yang berlebihan, dapat menyebabkan efek samping. Berikut dampak kelebihan konsumsi kayu manis:

Kayu manis merupakan antikoagulan yang kuat

Seperti yang telah disebutkan, mengonsumsi kayu manis dikontraindikasikan untuk orang dengan masalah koagulasi (penggumpalan darah) atau yang cenderung mengalami perdarahan.

Kayu manis juga tidak disarankan sebelum operasi

Kontraindikasi selama kehamilan

Penggunaan kayu manis harus dihindari pada wanita hamil, terutama pada fase kehamilan terakhir. Kayu manis memiliki sifat emmenagogis, sehingga memakannya bisa menyebabkan keguguran.

5. Meningkatkan denyut jantung

Selain itu, efek ini bisa berbahaya bagi penderita hipertensi. Hal yang sama berlaku untuk pasien dengan aritmia (irama jantung tak beraturan)

6. Iritasi kulit

Jika mengoleskannya pada kulit secara berlebihan atau dalam jumlah banyak dapat menyebabkan alergi.

Kontraproduktif terhadap penyakit intestinal

Kayu manis memang direkomendasikan untuk proses pencernaan. Namun, penting untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan. Mengonsumsinya dalam jumlah besar bisa menyebabkan iritasi usus. (***)

sumber: liputan6.com

MEDIAKEPRI.CO.ID – Sejak tahun lalu, daun kelor sudah menjadi tanaman yang populer di dunia.

Di luar negeri, kelor dikenal sebagai moringa dan dijuluki sebagai pohon kehidupan oleh masyarakat Amerika.

Sementara itu, jahe juga salah satu jenis rempah yang paling sehat dan paling enak dikonsumsi.

Popularitas jahe sudah mendunia dan diakui bahwa manfaatnya luar biasa.

Dilansir dari readandigesthealth, inilah khasiat super dari kelor dan jahe.

Manfaat Kelor 

1. Sebagai analgesik alami yang bisa mengurangi migrain, sakit kepala dan semua rasa nyeri yang dirasakan oleh tubuh.

2. Memiliki efek anti-inflamasi yang bisa meringankan arthritis dan peradangan.

3. Kandungan mineral seperti magnesium, zinc, potasium, dan kalsium bisa mencegah tubuh terserang berbagai virus dan penyakit.

4. Daun kelor populer karena kandungan benzil isothiocyanate yang telah diteliti mampu melawan perkembangan sel kanker dalam tubuh.

5. Menurunkan kolesterol dengan lebih efektif dibandingkan obat-obat kimia.

6. Menjaga agar asam lambung tidak naik dan mengandung efek anti-ulkus untuk mengobati maag dan penyakit perut lainnya.

7. Mampu menghambat penyakit liver.

8. Meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu pembakaran kalori dengan cepat.

9. Kandungan serat yang tinggi bisa membantu kita dalam proses diet.

Manfaat Jahe :

1. Melawan berbagai penyakit khususnya flu, batuk, pilek, diabetes, dan diare.

2. Senyawa bioaktifnya membantu otak bekerja maksimal.

3. Menurut penelitian, jahe sangat ampuh melawan diabetes tipe 2 dan bisa mengendalikan kadar gula darah.

4. Mencegah mabuk perjalanan dengan dikonsumsi paling sedikit tiga jam sebelum memulai perjalanan.

5. Efektif mengurangi nyeri otot dan nyeri haid.

6. Mengatasi mual dan muntah. Khususnya bagi wnanita hamil dan penderita kanker setelah kemoterapi.

7. Menghambat masalah perut karena memiliki kandungan anti-bakteri yang tinggi.

Dengan banyaknya manfaat kelor dan jahe, Anda bisa menggabungkan keduanya untuk mendapat suplemen makanan alami yang super ampuh.

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa jika kedua bahan menakjubkan ini digunakan bersamaan dengan jumlah kombinasi yang tepat, menghasilkan hasil yang jauh lebih cepat dan lebih efektif daripada yang lain.

Cara membuat campuran kelor dan jahe sangat mudah.

Bahan:

85 gram jahe segar

10 lembar daun kelor

 1 sendok teh madu

4 gelas air

Bersihkan dan potong jahe menjadi bagian-bagian kecil, lalu rebus dengan air selama 10 menit.

Setelah itu, matikan api dan tambahkan daun kelor.

Tunggu hingga beberapa menit, saring campuran itu dan tambahkan madu.

Minumlah ramuan ajaib ini tiap bangun tidur dan di malam hari sebelum tidur. Jadikan ini sebagai rutinitas harian Anda dan Anda tidak lagi membutuhkan suplemen kimia. (***)

sumber: tribunnews.com

Obat ini bisa dikonsumsi dengan mudah oleh masyarakat luas.

MEDIAKEPRI.CO.ID – Diabetes melitus merupakan penyakit mematikan nomor tiga di Indonesia setelah stroke dan serangan jantung. Penyakit ini lebih dikenal dengan sebutan kencing manis.

International Diabetes Federation menyatakan di tahun 2014 terdapat 9, 1 juta kasus diabetes di Indonesia dengan prevalensi 5,81 persen. Jumlah penderita diabetes yang meninggal pada rentang usia 20-79 tahun di Indonesia berjumlah 176 ribu jiwa.

Pengendalian gula darah sangat penting dilakukan untuk mencegah komplikasi dari diabetes. Hal inilah yang mendorong mahasiswa Departemen Teknologi Hasil Perairan, Fakultas Perikanan dan Ilmu Kelautan, Institut Pertanian Bogor (IPB), Fauziyyah Dityaningtiastuti melakukan penelitian ekstrak cacing Siphonosoma australe sebagai obat antidiabetes dan bisa dikonsumsi dengan mudah oleh masyarakat luas.

Penelitian ini di bawah bimbingan Prof Sri Purwaningsih dan Prof Ekowati Handharyani.

Siaran pers IPB yang diterima Republika.co.id menyebutkan, obat yang sering digunakan dalam terapi diabetes adalah terapi insulin dan Obat Hipoglikemik Oral (OHO).

Penggunaan obat tersebut dapat menimbulkan efek samping dan membutuhkan biaya yang mahal. Hal ini mendorong banyak orang untuk beralih pada pengobatan alami dalam mengatasi diabetes.

“Salah satu sumber alam yang memiliki potensi untuk dikembangkan untuk pengobatan diabetes adalah cacing laut Siphonosoma australe. Penelitian terdahulu menunjukkan cacing S. australe memiliki aktivitas antihiperglikemik dan dapat menurunkan rata-rata kadar glukosa darah saat diujicobakan pada tikus,” kata Fauziyyah.

Namun, ia menambahkan, pengembangan lebih lanjut mengenai potensi ini belum dilakukan.

“Ekstrak cacing Siphonosoma australe terbukti memiliki aktivitas antihiperglikemik. Saya mencoba memformulasikan ekstrak cacing ini dalam bentuk kapsul agar mudah dimanfaatkan,” ungkap Fauziyyah.

Fauziyyah melakukan penelitian dengan judul “Aktivitas Antihiperglikemik Kapsul Ekstrak Cacing Laut Siphonosoma australe pada Tikus Galur Sprague Dawley yang Diinduksi Streptozotocin”. Dalam penelitiannya, Fauziyyah mengujikan kapsul ekstrak cacing S. australe ke hewan uji tikus galur Sprague Dawley.

Pengamatan dilakukan untuk melihat pengaruh cacing laut terhadap kadar gula darah, bobot badan, jumlah konsumsi air, SGOT, dan SGPT. Kapsul pada penelitian ini diformulasikan pada dosis 22,5 dan 45 miligram per kilogram berat badan.

Hasil penelitiannya menunjukkan ekstrak cacing S. australe memiliki kandungan bioaktif alkaloid, flavonoid, steroid, saponin, dan triterpenoid. Pengamatan kadar gula darah menunjukkan ekstrak S. australe dosis 45 miligram per kilogram per berat badan dapat menurunkan kadar gula darah tikus sebesar 117,33 mg/dL dan memperbaiki fungsi hati dengan nilai SGOT dan SGPT sebanyak 314 U/L dan 200 U/L.

Menurut Fauziyyah, kandungan senyawa aktif yang terdapat pada ekstrak S. australe mampu menormalkan kerusakan yang ada di hati. Kandungan alkaloid dan flavonoidnya memiliki aktivitas hipoglikemik dan dapat menghambat kerja enzim alfa glukosidase sebagai antidiabetes.

Fauziyyah berharap hasil penelitiannya ini dapat menjadi sumber informasi bahan nutraseutika maupun farmaseutika. “Saya juga berharap penelitian ini bisa diaplikasikan untuk pengobatan diabetes,” tambahnya. (***)

sumber: republika.co.id

MEDIAKEPRI.CO.ID – Mengobati dan mencegah asam urat dengan bahan alami disekitar kita ternyata sangat mudah.

Salah satu bahan alami yang mudah dijumpai di indonesia untuk mengatasi asam urat salah satunya adalah tumbuhan rimbang.

Rimbang sendiri termasuk kedalam tanaman yang masuk ke kelompok terung-terungan, buah rimbang ini bentuknya mirip anggur namun ukurannya lebih kecil.

Rimbang sangat sering dijadikan sebagai bahan untuk menemani lauk saat makan, rimbang juga dikenal sebagai bahan lalapan yang sering dikonsumsi.

Nah ternyata tanaman yang berbuah mungil ini memiliki manfaat luar biasa untuk mengatasi asam urat Anda, berikut ulasannya.

1. Untuk Mencegah Asam Urat

Jika anda memiliki riwayat asam urat tentu anda sebal jika penyakit ini kambuh, karena asam urat umumnya memicu nyeri, panas, bengkak-bengkak di area sendi kaki atau tangan.

Nah sekarang anda tak usah khawatir, anda bisa memfaatkan rimbang untuk mencegah asam urat kambuh. Anda bisa memakan rimbang secara rutin setiap hari, maka asam urat tak akan kambuh lagi.

2. Mengobati asam urat

Selain mencegah rimbang juga bisa mengobati asam urat yang sedang kambuh, bahan alami ini sangat efektif dan kuat sekali bisa menyembuhkan asam urat Anda.

Rimbang bisa menurunkan kadar purin dalam darah dengan cepat, sehingga dengan memafaatkan rimbang asam urat bisa tuntas dilibas.

Cara menggunakan rimbang untuk mengobati asam urat kambuh juga mudah, anda tinggal pilih rimbang yang berkualitas lalu potong dadu setelah ini rebus bersama air. Minumlah rebusan rimbang ini secara rutin maka asam urat bisa sembuh dengan tuntas. (***)

sumber: tribunnews.com

MEDIAKEPRI.CO.ID, Jakarta – Selama ini banyak informasi bahwa cokelat dapat mengurangi kadar hormon stres. Kini sebuah penelitian akhirnya menegaskan tentang hal tersebut.

Rasa cokelat yang manis memang digemari oleh banyak orang. Tidak hanya enak sebagai camilan saja, cokelat juga menjadi salah satu bahan dasar dari berbagai makanan dan minuman. Selain enak, cokelat memiliki banyak manfaat salah satunya dalam meredam hormon stres.

Dua penelitian dari Loma Linda University di California telah menemukan bahwa makan cokelat dapat memiliki efek positif. Terutama untuk menurunkan tingkat stres, serta baik untuk mengatasi peradangan tubuh, meningkatkan suasana hati, ingatan, dan sistem kekebalan tubuh.

Tetapi tidak semua jenis cokelat dapat mengurangi hormon stres. Peneltiian ini menyarankan untuk Anda mengkonsumsi dark chocolate yang mengandung lebih dari 70% kakao. Cokelat dengan jumlah cacao mass yang tinggi, merupakan jenis cokelat dengan kualitas terbaik.

Kakao sendiri mengandung flavonoid, yaitu antioksidan yang memiliki dampak bagus untuk otak manusia.

“Selama bertahun-tahun, kami telah melihat pengaruh dark chocolate pada fungsi saraf atau neurologis. Penelitian menunjukkan semakin banyak gula, maka akan semakin bahagia perasaan seseorang,” ungkap salah satu peneliti, Lee. S Berk.

“Ini adalah pertama kalinya kami melihat dampak dari kakao dalam dosis cokelat batangan berukuran normal yang dikonsumsi manusia. Penelitian ini menunjukkan bahwa semakin banyak seseorang mengonsumsi kakao, maka semakin bagus dampaknya untuk kognisi, ingatan, suasana hati, sistem kekebalan tubuh, dan manfaat menguntungkan lainnya,” lanjut Lee.

Selain itu, dark chocolate kaya dengan nutrisi, mineral, serta turut berperan dalam membantu memperlancar aliran darah serta mengendalikan tekanan darah. Rutin mengonsumsi dark chocolate juga dapat mencegah Anda terserang penyakit jantung. (***)

sumber: detik.com

MEDIAKEPRI.CO.ID – Apakah ada di antara kalian yang hobi minum teh, lebih menyukai teh daripada kopi.

Ada baiknya kalian menjajal variasi rasa teh berikut ini, yakni teh yang dicampur dengan daun mint dan jeruk lemon.

Dari bahan-bahannya saja sudah terlihat kalau ini bukan hanya sekadar minuman teh biasa.

Selain rasa yang dihasilkan beda, teh ini nanti juga kaya akan manfaat bagi tubuh.

Kandungan vitamin C dalam lemon menambah daya tahan tubuh.

Sedangkan rasa semriwing dari daun mint mampu melegakan tenggorokan apalagi yang sedang menderita flu, rekomen banget ini.

Bahan-bahan:

500 ml air
3 tangkai daun mint segar
1 sachet teh hitam
1 buah jeruk lemon
Gula

Cara Membuat:

1. Cuci lemon dan daun mint.
2. Panaskan air hingga mendidih.
3. Masukkan teh celup, tunggu sekita 2-3 menit (ikuti petunjuk pada bungkus).
4. Masukkan daun mint.
5. Masukkan perasan air jeruk lemon.
6. Pada gelas saji, masukkan gula sesuai selera, lalu tuang lemon mint tea ke dalam gelas. Sajikan. (***)

sumber: tribunews.com

MEDIAKEPRI.CO.ID – Masyarakat tanah air masih sangat kental dengan kepercayaan terhadap hal mistis atau gaib, termasuk pada beberapa jenis tanaman yang diyakini mempunyai kaitan dengan kekuatan tak kasat mata itu.

Entah mitos ini benar atau tidak, yang pasti sebagai tanaman, ada manfaat kesehatan yang dimiliki di dalamnya sehingga sering digunakan atau dikonsumsi.

Apa saja 4 tanaman yang diyakini memiliki kaitan dengan mistis namun faktanya mengandung manfaat kesehatan, simak yuk berikut ini:

Kelor

Daun kelor atau daun katuk kaya nutrisi yang menyebabkannya sangat dianjurkan untuk dikonsumsi. Mitos yang beredar menyebut bahwa daun ini bisa mematahkan kekuatan gaib yang jahat. Menghapus khasiat susuk, juga melepas kesaktian orang yang telah meninggal.

Faktanya, konsumsi daun kelor bisa melancarkan produksi ASI, seratnya menyehatkan pencernaan, dan nutrisinya baik bagi tubuh. Bahkan di Amerika dan beberapa negara lain tanaman ini sedang dikembangbiakkan masal untuk diambil ekstraknya yang sangat kaya nutrisi.

Daun kelor (istimewa)

Bunga melati

Bunga melati (Istimewa)

Aroma melati yang muncul tengah malam diyakini adalah tanda bahwa ada makhluk gaib di dekat kita. Percaya tak percaya, namun kita harus percaya bahwa bunga melati mengandung manfaat untuk aromaterapi, mengatasi demam, sakit kepala, serta campuran teh yang membuatnya jadi wangi.

Daun sirih

Daun sirih (Istimewa)

Kepercayaan tradisional menyebut bahwa daun sirih bisa menjadi media pengobatan akibat gangguan makhluk jahat. Faktanya, kandungan antiseptik dan antibakteri yang ada pada daun sirih mampu menghilangkan bakteri dan kuman yang ada di tubuh. Tak heran orang sering mencampurkannya dalam air untuk digunakan membilas tubuh yang sakit gatal.

Sawo becik

Pohon sawo menurut satu mitos Jawa disebut menjadi penarik keberuntungan, disebabkan asal kata becik yang artinya kebaikan. Itu dari sisi kepercayaan, sedangkan faktanya, buah sawo sendiri mengandung vitamin C dan flavonoid tinggi. Ada pula kalori, zat yang mampu menurunkan kolesterol, serat yang menyehatkan pencernaan, serta manfaat kesehatan lain. (***)

sumber: sidomi.com

MEDIAKEPRI.CO.ID, Jakarta – Dalam aktivitas sehari-hari kita pasti menggunakan suara baik untuk sekedar berbicara, maupun berkaraoke dengan teman-teman. Suara yang serak dan tidak fit tentunya akan sangat mengganggu.

Norman Hogikyan dan rekan-rekannya dari University of Michigan Health System, mengatakan suara adalah duta yang menggambarkan kepribadian dan emosi manusia kepada orang lain.

“Orang-orang bisa membuat penilaian tentang diri Anda berdasarkan suara, jadi sangat penting ketika Anda berbicara atau bernyanyi untuk memikirkan bagaimana respons orang lain saat mendengarnya,” ungkap Norman, dikutip dari Live Science.

Masalah dengan suara juga bisa berdampak besar pada hidup Anda. Karena itu, masalah suara tidak boleh disepelekan. Berikut tips mengatasi kebugaran suara bagi kamu yang hobi nyanyi dan suka karaoke:

1. Rutin minum air putih

Minum air putih sangatlah wajib untuk menjaga tubuh agar dapat terhidrasi dengan baik. Selain mampu melancarkan saluran pencernaan, air putih mampu menjaga kestabilan suara ketika bernyanyi.

2. Istirahat yang cukup

Istirahat yang cukup dan mulailah berbicara dengan tidak mengeluarkan suara berlebihan agar suara tetap fit dan lentur ketika bernyanyi. Ketika sudah merasakan sakit tenggorokan istirahatkan suara dan jangan berbicara ketika Anda serak karena hanya akan memperparah kondisi pita suara.

3.Hindari rokok dan minuman beralkohol

Jika Anda terbiasa mengonsumsi minuman beralkohol dan merokok ketika mencari inspirasi atau sekedar melepas stres, segeralah berhenti. Selain mengganggu kesehatan, merokok dapat meningkatkan risiko kanker tenggorokan secara luar biasa. Bahkan untuk perokok pasif pun, menghirup asap rokok dapat mengiritasi pita suara.

4.Menyanyilah dengan rileks dan tanpa beban

Usahakan gunakan teknik yang tepat ketika menggunakan nada tinggi. Posisikan suara Anda dengan kondisi leher yang rileks, tidak memaksakan suara atau teriak karena hal ini bisa membuat suara akan habis. Tentu membahayakan jika selama manggung penyanyi harus membawakan lebih dari 5 lagu dengan kontrol suara yang buruk.

Gunakan suara perut dan pergunakan energinya sambil meletakan suara di langit-langit tanpa membebani tenggorokan. Kepala harus tetap pada posisi yang nyaman dan tidak mendongak ke atas ketika nada tinggi dan menunduk ketika nada rendah.

5. Pemanasan dan latihan pernapasan

Pemanasan dan latihan pengaturan pernapasan yang baik. Memiliki suara bagus akan sia-sia ketika memaksakan bernyanyi dengan support pernapasan yang kurang, dan justru dapat menyebabkan cedera pada pita suara. Tidak hanya kerusakan suara saat bernyanyi, ketika berbicara pun akan terganggu karena kebiasaan yang buruk dalam mengatur pernafasan. (***)

sumber: detik.com

MEDIAKEPRI.CO.ID – Minyak kayu putih sudah sejak lama dipercaya untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Kayu putih merupakan tumbuhan asli Australia. Oleh suku Aborigin, yaitu suku asli Australia, minyak kayu putih digunakan sebagai obat tradisional untuk menyembuhkan infeksi dan luka pada kulit.

Selain itu, bau minyak kayu putih yang khas membuat orang yang menghirupnya menjadi lebih tenang dan lebih fresh. Anak kecil biasanya dibalur minyak kayu putih setelah mandi untuk memberinya kehangatan.

Namun, selain manfaat tersebut, ternyata minyak kayu putih menyimpan manfaat lain yang lebih banyak lagi dan mungkin belum Anda ketahui. Apa saja, sih, manfaat minyak kayu putih? Dilansir dari HelloSehat ini dia jawabannya:

1. Meredakan masalah pernapasan

Minyak kayu putih dapat meredakan masalah pernapasan, seperti batuk, pilek, sakit tenggorokan, asma, bronkitis, dan sinusitis.

Menghirup uap minyak kayu putih juga dapat meringankan pilek dan hidung tersumbat. Hal ini disebabkan oleh kandungan antibakteri dalam minyak kayu putih dapat menghilangkan bakteri pada saluran pernapasan.

Selain dengan cara dihirup, mengoleskan minyak kayu putih ke bagian dada dan tenggorokan juga mampu meredakan gejala batuk dan pilek. Karena manfaatnya ini, minyak kayu putih pun dapat kita temukan dalam tablet hisap untuk meredakan batuk dan juga dalam inhaler.

Untuk penderita asma, mengoleskan minyak kayu putih ke bagian dada dapat memberi efek menenangkan pada tenggorokan sehingga dapat melebarkan pembuluh darah.

Hal ini memungkinkan lebih banyak oksigen mengalir ke paru-paru sehingga pernapasan dapat berjalan normal. Antiinflamasi yang terkandung dalam minyak kayu putih juga berperan dalam meredakan gejala asma.

Berkumur dengan minyak kayu putih yang dicampur dengan air hangat secara konsisten juga mampu mengobati sakit tenggorokan. Karena manfaat yang dapat dihasilkannya ini, tidak heran jika banyak obat-obatan, seperti obat batuk dan pilek, mengandung minyak kayu putih di dalamnya.

2. Menghilangkan nyeri pada persendian

Penelitian menunjukkan bahwa minyak kayu putih dapat membantu meringankan nyeri pada persendian. Bahkan, beberapa krim atau salep yang berfungsi untuk meringankan rasa sakit akibat osteoartritis dan rematoid artritis mengandung minyak kayu putih.

Uap minyak kayu putih merupakan analgesik dan antiinflamasi. Pemakaian minyak kayu putih direkomendasikan untuk Anda yang menderita rematik, sakit pinggang, terkilir, otot kaku, pegal-pegal, dan nyeri saraf.

Mengoleskan minyak kayu putih pada daerah sendi atau otot yang terasa nyeri dan memijatnya dengan lembut dapat membantu meringankan tekanan dan nyeri pada sendi dan otot tersebut. Hal ini karena minyak kayu putih memiliki efek relaksasi pada sistem saraf dan otot.

Minyak kayu putih dapat meningkatkan aliran darah pada area yang terasa nyeri sehingga dapat mengurangi peradangan.

3. Melindungi Anda dari serangga dan kutu

Aroma kuat yang ditimbulkan oleh minyak kayu putih dapat membuat serangga tidak ingin mendekatinya. Anda dapat mengoleskannya ke kulit Anda dan serangga, termasuk nyamuk, akan menjauhi Anda. Hal ini dapat mencegah Anda dari penyakit yang disebabkan karena gigitan nyamuk, seperti penyakit demam berdarah.

Selain untuk mengusir serangga, minyak kayu putih juga berguna untuk mengusir kutu dari rambut Anda.

Mengoleskan beberapa tetes minyak kayu putih pada rambut yang berkutu mungkin merupakan solusi yang lebih baik daripada menggunakan produk penghilang kutu yang mengandung bahan kimia berbahaya. Bahan kimia berbahaya ini mungkin dapat diserap oleh kulit kepala.

4. Membantu mengontrol kadar gula darah

Minyak kayu putih mungkin dapat menjadi obat bagi penderita diabetes karena dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Namun, belum dapat dibuktikan secara ilmiah bagaimana minyak kayu putih dapat mengontrol atau menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.

Beberapa asumsi menyebutkan bahwa minyak kayu putih dapat berfungsi sebagai vasodilator yang dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh, sehingga hal ini memberi manfaat pada pasien diabetes yang biasanya mempunyai sirkulasi darah yang buruk.

Memijat tubuh dengan menggunakan minyak kayu putih dan menghirup uap minyak kayu putih mungkin dapat meringankan penyempitan pembuluh darah, membuat pembuluh darah menjadi rileks dan melancarkan sirkulasi darah pada penderita diabetes.

5. Perawatan gigi

Minyak kayu putih dapat menjadi bahan yang dapat digunakan untuk merawat gigi Anda. Minyak kayu putih dapat meringankan gigi berlubang, plak pada gigi, gingivitis (radang pada gusi), dan infeksi gigi lainnya yang disebabkan oleh kuman.

Hal ini karena minyak kayu putih merupakan antimikroba yang dapat melindungi gigi dari pertumbuhan mikroba. Oleh karena itu, minyak kayu putih juga sering ditemukan terkandung dalam obat kumur, pasta gigi, dan produk kesehatan mulut lainnya.

Penelitian yang diterbitkan oleh Journal of Periodontology menunjukkan bahwa minyak kayu putih tidak hanya membunuh bakteri berbahaya dalam mulut, tetapi juga mengurangi jumlah plak pada gigi. Minyak kayu putih juga dapat mengurangi bau mulut dan gusi berdarah.

6. Penyembuhan luka

Minyak kayu putih mengandung bahan aktif seperti citronellol, citronellal, dan 1,8-cineole, yang membuatnya berfungsi sebagai antibakteri. Mengoleskan minyak kayu putih di area sekitar luka dapat melindungi luka terbuka atau daerah yang teriritasi dari infeksi yang disebabkan oleh mikroba dan paparan udara.

Dengan kandungannya ini, minyak kayu putih biasanya ditambahkan pada beberapa produk plester untuk mengobati infeksi atau luka pada kulit. Selain itu, krim untuk menyembuhkan luka pun banyak yang mengandung minyak kayu putih di dalamnya. (***)

sumber: grid.id

Salah satunya Kurma, yang membantu metabolisme protein, lemak, dan karbohidrat.

MEDIAKEPRI.CO.ID, Jakarta – Kita semua tahu mengonsumsi terlalu banyak gula akan berdampak buruk bagi kesehatan. Terlalu banyak gula yang masuk ke dalam tubuh tanpa dibarengi olahraga teratur dapat menyebabkan obesitas, diabetes tipe 2, hingga serangan jantung.

Gula memang memberikan energi bagi tubuh namun National Health System (NHS) Choices, lembaga kesehatan di Inggris, merekomendasikan batasan gula. Menurut NHS Choices, mereka yang berusia di atas 11 tahun tidak boleh mengonsumsi lebih dari 30 gram gula per hari. Lalu bagaimana bila kita ingin makan makanan atau minuman manis?

Nutrisionis di Push Doctor, Will Hawkins, memberikan lima rekomendasi pengganti gula. Dilansir dari Health, berikut lima pemanis alami yang bisa mensubstitusi gula.

1. Madu

Hawkins menyebut madu asli termasuk kategori superfood. “Madu adalah salah satu pemanis favoritku,” katanya. Di dalam madu terkandung enzim-enzim, antioksidan, zat besi, zinc, potasium, kalsium, fosfor, vitamin B6, riboflavin, dan niacin. Sederet kandungan tersebut membantu menetralisir radikal bebas dan membantu menyehatkan sistem pencernaan.

2. Stevia

Stevia adalah tumbuhan asli Amerika Selatan. Sejak ratusan tahun silam stevia dimanfaatkan untuk menjaga tekanan darah dan membantu menurunkan berat badan. “Kini steviosida, elemen dari daun stevia yang mengandung rasa manis, telah tersedia dalam berbagai kemasan. Anda bisa membeli dalam bentuk cair, serbuk, atau tablet,” ujar ahli gizi yang menjadi konsultan atlet Liga Primer Inggris ini. Stevia mengandung nol kalori, nol karbohidrat, dan tidak membawa dampak buruk seperti pemanis buatan lainnya.

3. Kurma

Kurma dalam bentuk buah maupun yang sudah diolah menjadi sirup sama baiknya. Kurma tidak hanya bisa dimanfaatkan untuk campuran adonan roti tetapi bisa digunakan sebagai pemanis pengganti gula. Satu biji kurma mengandung potasium, zat besi, magnesium, dan vitamin B6. “Kurma mudah dicerna dan membantu metabolisme protein, lemak, dan karbohidrat,” ujar Hawkins. Di samping itu, kurma terbukti mengurangi kolesterol LDL dalam darah dan menekan risiko terjadinya stroke.

4. Gula kelapa

Gula kelapa bisa mengganti peran gula pasir sebagai pemanis. Menurut Hawkin semakin banyak orang yang memilih gula kelapa sebagai pengganti gula pasir. “Gula kelapa dikenal rendah glikemik dan kaya akan mineral. Cocok bagi penderita diabetes atau tekanan darah tinggi,” jelasnya.

Namun di lain pihak, British Heart Foundation mengingatkan jika konsumsi gula kelapa, sebagaimana pemanis lainnya, harus dibatasi. Takaran konsumsi gula kelapa sama dengan batasan konsumsi pada gula pasir.

5. Sirup Mapel

Sirup mapel mungkin kurang populer di Indonesia namun di negara barat sirup ini adalah teman setia kala menyantap pancake. “Sirup mapel adalah sumber mangan, kalsium, potasium, dan zinc,” papar Hawkins. Sirup ini juga kaya akan kandungan antioksidan yang menghambat radikal bebas. (***)

sumber: republika.co.id

HERBAL

Selasa | 27 Maret 2018 | 16:32

Perhatikan dan Waspadai Pusing saat Bangun Tidur

MEDIAKEPRI.CO.ID – Bangun tidur adalah saat yang menyegarkan bagi tubuh. Namun tak jarang seseorang merasa badannya kurang enak. Dan yang paling sering dialami adalah sakit kepala atau pusing.

Hal ini juga kerap dirasakan saat seseorang bangun dari posisi jongkok.

Sebetulnya apa yang sedang terjadi pada tubuh kita?

Dan apakah hal ini berbahaya?

berikut penjelasannya.

Dr MA Ikram seorang peneliti dan ketua epidemiologi OH di Erasmus University Medical Centre Rotterdam di Belanda mengatakan, bahwa gejala ini terjadi karena ada penurunan sementara jumlah darah.

Hal ini mengakibatkan pasokan oksigen ke otak menjadi kurang. Inilah yang menyebabkan kamu mengalami pusing atau pandangan berkunang-kunang.

Hal ini juga tidak akan lama terjadi dan cepat untuk pulih. Gravitasi juga memegang peranan dalam hal ini.

Gravitasi menurunkan sebagian besar darah ke kaki dan juga pastinya tubuh bagian bawah. Hal ini berpengaruh pada jantung.

Karena ia harus bekerja lebih keras untuk mendapatkan lebih banyak darah ke otak. Hal ini umumnya tidak berbahaya. Namun ada kalanya kamu perlu memperhatikan hal ini.

Studi baru-baru ini mengatakan, orang dewasa paruh baya yang berusia 44-66 tahun jika mengalami hal ini. Berisiko untuk terjatuh, patah tulang dan bisa mengakibatkan kematian.

Hal ini juga berkaitan dengan sistem keseimbangan tubuh yang menurun pada orang lanjut usia. (***)

sumber: grid.id

MEDIAKEPRI.CO.ID – Massachusetts, Ilmuwan tengah giat mencari bahan makanan apa saja yang berpotensi sebagai obat kanker. Kini peneliti mengungkapkan bahwa anggur merah dan coklat hitam (dark chocolate) adalah obat yang ampuh untuk membunuh kanker.

Ketua Angiogenesis Foundation, William Li mengungkapkan anggur merah dan coklat hitam yang dicampur dengan blueberry, bawang putih, kedelai serta teh bisa digunakan sebagai bahan-bahan untuk membuat sel-sel kanker kelaparan yang membuatnya tidak mempunyai kemampuan menggerogoti tubuh.

“Kami telah membuat tingkatan makanan berdasarkan kualitas dari makanan tersebut untuk melawan kanker. Apa yang kita konsumsi setiap hari sudah bisa menjadi kemoterapi bagi diri kita sendiri,” ujar Li, seperti dikutip dari AFP.

Para ilmuwan mengidentifikasi kandungan zat kimia yang terdapat di dalam makanan. Bahan kimia ini memiliki fungsi untuk menghentikan aliran pasokan darah ke jaringan tumor sehingga sel-sel kanker tersebut akan kelaparan yang nantinya akan mati.

Li mengutip sebuah penelitian di Harvard Medical School yang menunjukkan pria dengan konsumsi tomat masak beberapa kali dalam seminggu dapat memperkecil kemungkinannya terkena kanker prostat sebanyak 30-50 kali.

“Ada sebuah revolusi medis yang sebenarnya terjadi di sekitar kita. Jika ini benar, maka akan berdampak pada pendidikan konsumen, pelayanan makanan, kesehatan masyarakat dan juga lembaga asuransi,” tambahnya.

Mengonsumsi berbagai makanan tersebut secara bersama-sama membuat khasiat memerangi kanker menjadi lebih efektif dan ampuh. Bagi beberapa orang di seluruh dunia yang tidak mampu membeli obat kanker, kemungkinan bisa menjadikan pengobatan kanker melalui makanan sebagai satu-satunya solusi terbaik untuk memerangi sel kanker dalam tubuhnya.

Saat ini sekitar selusin obat sudah digunakan untuk menghentikan pasokan darah ke tumor dengan menggunakan taktik pengobatan yang disebut “anti-angiogenesis”. Tapi hampir bisa dipastikan bahwa perawatan untuk kanker bukanlah pengobatan yang murah. (***)

sumber: detik.com